吃完饭怎么运动可以减肥

吃完饭半小时~一小时后，快走半小时以上，如果没条件出去走的话，就原地踏步40~60分钟，或者做跳绳动作半小时以上，可以加50个下蹲动作，反正要做到出汗为止。
当然，饭别吃太饱，7分饱可以了，吃太多的话，再运动也是不会瘦的，最多只可以保持。坚持管住嘴，迈开腿，才能减肥。

吃完饭以后做运动可以减肥么

可以呀，原地跑最好要30分钟以上，一般我以前跑到40分钟后就开始大汗淋漓，所以，一定要30分钟才开始燃烧脂肪，不过可以慢慢增加时间。不要饭后马上运动，最好是饭后二三个小时后。

吃完饭后喝一杯水可以减肥吗？

不能，要想在饭后减肥，可以适当地做一些有氧和燃脂的运动，但要注意不要一吃完就运动，因为饭后，人体各主要组织都要参与对身体的消化和吸收。这时，运动会影响消化系统的功能，给身体造成很大的负荷，影响身体的健康。饭后，最好的锻炼时间是1小时后。你可以适当地做一些运动，如快走、慢跑等。保持锻炼时间在1小时以上，并保持足够的休息时间。

吃完饭站着能减肥吗？

吃完饭站着减肥效果不是很好，想要减肥，在吃完饭后可以适当散步，能够促进肠胃消化，不利于脂肪的堆积，长期坚持是有一定减肥效果的，另外想要避免肥胖和减肥，还要注意饮食方面尽量不要吃过于油腻或者含糖量过高的食物，晚饭不要吃得太多，吃完饭不要久坐或者卧床才行。