检查御寒装备，抓好防冻组织和急救治疗措施。
行军中队形要密集，顺风行军要扎好袖口、裤脚口，休息时应选避风向阳处，增加小休息次数，缩短小休息时间，防止久坐受凉。
休息时不宜结衣脱帽，适当活动手脚，用手搓耳、面及易冻部位。
宿营时热水烫脚，更换潮湿的鞋袜并及时烤干，冬季行军能量消耗增加，除保证每日3餐热食外，有可能时适当增加脂肪的供给量，增加富含维C的食物。
如果旅游时冻僵了如何急救呢？
讲一个故事给友们听，来回答你的问题。
一个地 主，家有四个女儿，找了四个女婿，有县官，有秀才，有地主，也有穷小伙。这个老丈人也和其他人一样，也嫌贫爱富，不喜欢女婿，穷小伙子。
这次赶上老家伙大寿，女婿必须来拜寿。酒席间女婿们轮番敬酒，祝寿词不亦乐乎。看看其他女婿们锦帽貂裘，再看看穷女婿开花的破袄，越看越觉得长了一副穷酸像，恶意顿生。
晚饭过后，时间不早了准备就寝，那些女婿都是阔床厚被，火盆，汤婆，侍候的体贴周到。对穷女婿可就另眼相看了。让管家把穷女婿领到一栋新房，说你年轻给你准备了新房间，你就在这里住吧，把他让到屋里，还没等穷女婿回过神了，管家把门一锁走了。小伙定睛一看，屋里一张床，床上没有铺盖，屋里除了靠山墙立着一根木头，（可能是还没来得及弄走）别什么也没有。小伙明白了，这是老丈人嫌贫爱富，要置自己于死地。小伙心里暗笑。
坐了一会，感觉越来越冷。小伙扛起木头在屋里来回走，做做起蹲。天亮了，听着有动静了，才停了，脸上还有汗珠。管家一开门，满脸疑惑。说晚上冷吧？小伙说:“不冷，你没见我还淌汗呢”。管家问怎么回事？小伙说:“我穿的祖传的火龙丹，天越冷它就越热”。管家回去跟东家说了，小伙不但没死，还身上出汗，人家有祖传的宝贝火龙丹。把老丈人馋得够呛，说什么也得跟女婿换。给了小伙小毛的皮袄，皮大衣，狐狸皮帽子。问女婿火龙丹怎么穿，女婿告诉他，火龙丹是宝，冬，春，秋一件衣服就行，热了它就凉，越冷越热乎。不用换衣服。小伙家里穷没有衣服换，春秋，冬天就那一件，不穿怎么办？
老家伙得了宝了，对穷姑爷也另眼相看了。别的姑爷走象征性的的送送，穷姑爷走，亲自送了好几里地。姑爷说回去把，天太冷啊！他说没事，我穿着火龙丹呢？
姑爷走了，往回走越走越冷，路边有棵窟窿树，躲进去避避风。越避风越冷，一会冻僵了，动不动了。等家里找來，早就冻死了。
听着老丈人冻死了，女婿们都来吊丧，都怨让小女婿骗的冻死了。小女婿说，不是冻死的，是让火龙丹烧死的，”原来，树洞里小孩调皮，在里边烧玉米，烧黄豆，把树洞都烧黑了”。小女婿边哭边唠叨，说:”小毛的皮袄你不穿，单单穿那火龙丹，火龙丹上有真火，把树洞烧糊了，你也不知道往水里钻”。
老天不冻下力人。如果你在旅游时冻僵了，就一定不要停下来，自己做运动，或者憋气，能憋多久就憋多久，一会就暖和了，甚至会出汗。
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