辟谷是什么意思 辟谷与断食的区别

辟谷是不食五谷的意思，但是辟谷需要好好学习，而断食不要需要，任何人都可以开始。

两次辟谷间隔多久比较合适？

不一定，假设每次辟谷7天，一般建议间隔2-3月。辟谷频率并不重要，重要的是间隔期间是否经常练功，少吃多运 动。对于减肥的朋友来说。完全可以锻炼和过午不食为主，只在一念辟谷2到3词。同样能取到很好效果。对于治病 的朋友，更注重平日的生活中保持心态平和，练功修德。不必追求辟谷的频率，深度。建议楼主去龙腾辟谷论坛学 习一下辟谷导师张渭廉写的一系列详细的辟谷教程，环环相扣，讲解了辟谷中一些常见的问题和应对方法，建议楼 主：要是辟谷的话一定要在专业人士的指导下进行，为了自己的身体健康和安全

吃辟谷餐的时候吃腻了饭辟谷餐还管用吗

没明白你的意思，你的意思是吃腻了，能不能换吃正常的食物吗？如果是这样，可以的，不影响到什么效果

辟谷是不是辟的时间越长越好啊？

辟谷分初级（5--7天）、中级（7--21）、高级（21天以上），根据辟谷者辟谷次数，以及对辟谷中身体反应的把控，身体感受的觉知，循序渐进。一般养生而言，一年2-3次的初级辟谷即可，辟谷间隔2个月为宜。

每年应辟谷几次

健康人一般每年辟谷3-4次即可；需要通过辟谷调理身体的可根据身体状况，每次辟谷都会改善，如果病灶基本恢复可以暂停辟谷。
辟谷周期一般每月一次，每次7天。辟谷很好，但是要适度。（郭连杰道医辟谷）