我就靠运动世界校园APP去跑步，减了十来斤了，楼主可以去了解下
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「Keep」核心特点 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。-
真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身。
现在哪个减肥APP好用一点？男同胞用的。
减肥APP有很多，现在比较常用，且比较实用的一款是“瘦瘦”，它提倡健康的减肥方法，饮食加运动。也会根据个人身体素质来量身制定减肥方案。
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