社恐的表现有哪些?

社恐的表现有哪些?

社恐的表现有三个方面：

1、心理表现，患者主要表现为个人社交时面红耳赤，声音发抖影响发挥。

2、躯体表现，患者会出现植物神经亢进的症状，比如心跳加速、出汗、声音很细很抖。

3、对功能的影响，患者常常回避社交，内心比较敏感，非常在意别人对他的看法。有任务往往不敢接受，对面试、举手发言、作报告等方面造成影响。

社交恐惧症治疗方法

心理治疗

1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。

2、系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。

每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。

常见的社恐表现有：脸红、口吃、心跳剧烈，发作严重者还会四肢震颤、头晕恶心、心悸出汗。

在特定情境的具体表现包括：

1.在重要人物面前说话时，会感到害怕；

2.会因为在别人面前脸红而难受；

3恐惧聚会，以及某些社交场合；

4.经常回避和陌生人进行交谈；

5.在意别人的看法和评价，不愿意被别人议论；

6.回避一切以我为中心的事情，不愿意出头；

7.当众发言是一件可怕的事；

8.在别人的注目下，无法安心工作；

9.看见不认识的人，就不自觉地发抖、心慌；

10.做梦都会梦见在社交场合出糗的场面。

以上这十条是比较常见、典型的症状表现，程度有轻有重，也可以代表着社恐的程度。另外，个体情况不同，可能还会恐惧上厕所、写字、异性等症状。

真正的社恐不是我们所理解为内向，不爱说话，不爱与人交往。

社交恐惧是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验，恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。他们极力避免与恐惧对象交往，如不得不与之交往，便会举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安，还会出现脸红、心悸、出汗和颤抖等躯体反应。

社交恐惧一般出现在青少年时期（13-19岁），主要表现包括：

1.害怕被人注视和评价；

2.认为别人能看出他不自然的表情和窘态；

3.预计别人对他的评价是否定、蔑视的；

4.对害怕的场合，回避或者痛苦忍受；

5.在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状；

6.以上的社恐症状持续时间超过半年，给你的生活带来了很大的不便。

除此之外，还包括脸红恐怖、口吃恐怖、书写恐怖、眼神恐怖、色目恐怖等等。社恐还是很折磨人的，影响我们的正常生活，如果有社恐，还是要及时克服。

帮我分析下我心里的scl90量表吧

不是吧。。正常人。。。。。

看看下面这位的

您在各个维度上的得分解释 1 、躯体化,您在这个维度上的得分是:2.5 。分析: 您在“躯体化”指标上得分 基本正常。

该维度评估内容：躯体化。指的是主观的身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸等系统的不适，以及头痛、背痛、肌肉酸痛和焦虑的其他躯体表现。

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2 、强迫症状,您在这个维度上的得分是:2.8 。分析: 您在“强迫症”指标上得分 基本正常。

该维度评估内容：强迫症。指的是那种明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动、行为等表现，还有一些比较一般的感知障碍。如脑子“变空”了，“记忆力不行”等。

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3 、人际关系敏感,您在这个维度上的得分是:3.888889 。分析: 您在“人际关系敏感”指标上得分 不正常，请与心理老师联系。

该维度评估内容：人际关系敏感。指的是有很强的自卑感，与人相处时明显感到不自在。这种状况在与他人相比时表现得尤为突出。与他人相处的不够融洽。

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4 、抑郁,您在这个维度上的得分是:3.384615 。分析: 您在“抑郁”指标上得分 不正常，请与心理老师联系。

该维度评估内容：抑郁。苦闷的感情和心境是它的代表性症状。它还以对生活的兴趣减退、缺乏活动愿望、丧失活动力等为特征，并包括失望、悲观和与抑郁相关的其他感知及躯体方面的问题。

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5 、焦虑,您在这个维度上的得分是:3.5。分析: 您在“焦虑”指标上得分 不正常，请与心理老师联系。

该维度评估内容：焦虑。包括一些在临床上明显与焦虑症状有关的症状及体验。一般指那些无法静息、神经过敏、紧张以及由此而产生的躯体表现（如震颤）。它通常表现为游离不定的焦虑及惊恐。

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6 、敌对,您在这个维度上的得分是:2.666667 。分析: 您在“敌对”指标上得分 基本正常。

该维度评估内容：敌对。主要是从思想、感情及行为三方面来反映病人的敌对表现。它包括厌烦、争论、摔物，直至争斗和不可抑制的冲动爆发等各个方面。

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7 、恐怖,您在这个维度上的得分是:2.142857 。分析: 您在“恐怖”指标上得分 正常。

该维度评估内容：恐怖。它与传统的恐怖状态或广场恐怖症所反映的内容基本一致。引起恐惧的因素包括出门旅行、空旷场所、人群、公共场合及交通工具等。此外，它还可能还表现为社交恐惧症。

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8 、偏执,您在这个维度上的得分是:2.5 。分析: 您在“偏执”指标上得分 基本正常。

该维度评估内容：偏执。偏执是一个十分复杂的概念。它主要是指思维方面，如投射性思维、敌对、猜疑、关系观念、妄想、被动体验和夸大事实等。

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9 、精神病性,您在这个维度上的得分是:2.9 。分析: 您在“精神病性”指标上得分 不正常，请与心理老师联系。

该维度评估内容：精神病性。包括幻听、思维播散、被控制感、思维被插入等精神分裂症状。

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10 、睡眠及饮食情况,您在这个维度上的得分是:3 。分析: 您在“睡眠及其他”指标上得分 正常。

该维度评估内容：睡眠及饮食情况。主要是指您的睡眠以及您的饮食等方面的情况。