学习龙腾辟谷的好处是什么？

学习龙腾辟谷的好处很多，总结起来有：
1. 祛病

2. 排积粪

4. 清留毒

5. 通血管

6. 神奇减肥

7. 美容颜

8. 年轻化

9. 抗癌毒

10. 双向调节

11. 正常性功能

12. 延长生命
建议楼主多去龙腾辟谷论坛交流学习，这样更加有助于达到辟谷养生、辟谷排毒、辟谷减肥的目标

金龙拍拍操为什么火

因为这个舞，简单好学，男女老少都可以做，也可以锻炼身体，就火了。

拍拍操的好处:

人的手虽然不大，但穴位可不少，一共有39个。中医认为，人体有十二经络，与手掌相连的就有六条。经络是人体气机运行的通道，连接着五脏六腑，经络被堵塞了，气的运行就不通畅。

而经常做拍手运动，可以震动刺激手部的穴位，使其连接着的五脏六腑的气血循环也得到改善，从而推动全身气的运行。

十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。

练拍拍操时间:

早晚各一次，每次5-10分钟。亚健康人群可以适当延长，不超过半小时。建议在早饭前或晚饭后半小时进行，若能边行走边拍手最好。

拍手是中老年朋友晨练时常做的动作，对养生保健有很好的促进作用。如果经常做拍拍操，会有很多意想不到的好处。有事没事我们都拍一拍。