高三学生学习压力大,时间安排的很满,如果想在这时候减肥,确实不是好的时机,但是也可以做到,就看你采用什么样的方法减肥。
我给你的建议1:先以学业为重,毕竟大多数人一生只有一次高考,对于大多数家庭高考都至关重要,可以改变自己未来的生活和命运。在学有余力情况下,晚上或者早上跑跑步,健健身,一方面有助于身体素质的提高,帮助你提前学习效率,另一方面缓解高三学习压力,有时候肥胖是压力肥,也可以消耗掉脂肪,达到减肥的目的。
2.如果想刻意减肥,靠吃减肥药,我并不建议,爱美之心人皆有之,但是身体健康最重要,高三学习最重要,万一减肥药有问题,身体出现问题,一定会影响学习,减肥影响了目前这个阶段最重要的事,只能说本末倒置。偶尔喝喝轻度的减肥茶,促进消化,也在一定程度帮助减肥,不影响身体健康和学习,这是可以的。
3.在商场里宣传的减肥餐,如果能习惯吃,可以作为晚餐吃,既能减肥,也能吃饱,但不建议三餐吃,毕竟没有营养,高三还是要营养跟上,毕竟压力大,学习任务重。
希望对你有所帮助。
学生党会瘦得更快吗?
不一定吧,学生如果没有足够的时间去锻炼,不会瘦的快。
会,因为学习压力大,容易焦虑,所以更容易瘦
学生瘦身减肥方法是什么?
要注意营养均衡,少吃零食,可以适量的运动,吃饭的时候要吃一些低脂肪低热量的食物,每天吃饭之前喝杯温开水,早餐可以吃一颗只鸡蛋,半杯牛奶,适量的增加点水果,午饭可以吃点米饭,鱼肉,猪肉,中午饭要吃饱,晚饭要和中午饭差不多,吃八分饱就可以了,平时要适量的运动。
发表评论