5大征兆告诉你，胎儿入盆是什么感觉-

一、5大征兆告诉你，胎儿入盆是什么感觉-

对于很多选择顺产的孕妈来说，孕晚期胎儿能否顺利入盆是她们非常关心的问题，因为胎儿入盆代表了宝宝已经调整好分娩姿势，为顺产做好了准备。

胎儿什么时候入盆？如何判断胎儿是否入盆？如何帮助胎儿入盆？这是产前必修课，孕妈要提前了解，做好准备。

入盆是指孕晚期，宝宝以倒立的姿势，将头部进入孕妈骨盆腔的状态。

一般情况，初产妇会在预产期前1-2周，也就是孕38周左右进入入盆状态，少数初产妇可能在孕34-36周就提前进入入盆状态。也有少数初产妇与经产妇一样，在宫缩来临，临产之后胎头才进入到骨盆。

所以，由于个体差异，宝宝入盆时间不是固定的，做好定期检查，只要医生评估孕妈和胎儿的状态良好，具备顺产的条件，就不用太在意入盆时间的早晚。

胎儿是否入盆，孕妈可以根据自己身体变化的多个信号进行综合判断。

由于胎儿位置改变，从外形上看，孕妈肚子突出的最高点会逐渐下移，像是从圆滚滚的西瓜变成了柚子。

孕期胎儿会挤压到孕妈的内脏器官，使孕妈经常出现恶心、反胃、胸闷气短的情况。入盆后，胎儿下降，子宫对脏器的压迫会明显的减轻，尤其是心脏、胃、肺等位置较上的器官。所以，宝宝入盆后，孕妈会感觉呼吸畅通，食欲增强。

宝宝进入骨盆腔会压迫孕妈的耻骨，敏感的孕妈腹部还会有下坠感。耻骨疼得难受，孕妈可通过局部热敷，按摩，或白天借助托腹带进行缓解。晚上睡觉时则可以在两腿间放一个枕头，必要时使用束缚带绑缚髋部来改善。

宝宝的头部入盆后，会压迫妈妈的膀胱，膀胱的储尿功能减弱，使尿频现象加重。这时孕妈不要憋尿，有尿意就可以去厕所，睡前尽量少喝水。

胎儿入盆后会压迫宫颈，孕妈会出现腹部发紧等假宫缩症状。但这种宫缩没有规律，间隔时间长短不一，通常持续时间不足30秒，疼痛感比较弱，休息之后疼痛感会明显减轻。

而真正的宫缩是有规律的，从初期每10分钟左右收缩一次，逐渐到5-6分钟一次，每次持续30-40秒，疼痛感会逐渐加剧。

但是，有一种情况是孕妈能感受到呼吸轻松、食欲增加、尿频等身体信号，但实际胎儿并未入盆，即跨耻征阳性。

跨耻征阳性是指胎儿头部过大或孕妈骨盆前后径狭窄，胎儿呈倒立状了，但胎头不能入盆。这种情况不能顺产，需进行剖宫产。

37周之后，如果想让宝宝早点入盆，孕妈可以适当坐坐骨盆运动，帮助宝宝调整到合适的入盆位置。

做骨盆运动时，宝爸也可以参与进来，与孕妈面对面站立，手拉手帮助孕妈稳定重心，孕妈上下活动骨盆，内容包括深蹲15次；骨盆拉伸，保持深蹲状态，小幅度上下移动臀部，30秒后起身。

左右打开骨盆，可左右交替做侧边健步蹲15次。深蹲与侧边健步蹲结合，交替进行15次。

摇摆骨盆，以骨盆为圆心，用画圆或画“8”字的形式摇摆骨盆15次。

以上动作没有宝爸参与时，孕妈也可以扶着椅子、桌子等自己完成。

1、孕妈坐在床上，屈膝，脚掌相对，双手抓住脚踝，膝盖向两边打开，身体带动臀部左右摇晃，身体向右时，左侧的臀部要抬高离开床垫，反之亦然。

2、孕妈出门时，可以少坐电梯，多爬楼梯。散步时，在身体允许的范围内加快速度，快步走。

总而言之，胎儿入盆时间因人而异，察觉到宝宝进入入盆状态就要提前做好生产准备。宝宝入盆晚也不要焦虑，稳定情绪，适当运动，定期检查就好。祝福每个宝妈都能顺利诞下 健康 的宝宝！

二、胎儿入盆是有什么症状

胎宝宝的入盆运动，不同妈妈感受也不同，基本上会有这些感觉：

1、尿频

当胎儿入盆时，子宫不断变大压迫到膀胱，导致膀胱储存功能减弱，所以孕妈妈会感到尿频。

2、小腹有下坠感，阴部有疼痛感

胎儿位置向下移动，会压迫孕妈妈的阴部和骶骨，感受到一股下坠的力量和阴部轻微的压痛了。在胎儿入盆后，孕妈妈更要注意休息，避免提重物。

3、宫高下降

怀孕9个月左右，子宫底处于怀孕最高点，胎儿入盆后，宝宝头部下降到骨盆后，子宫底便会恢复到孕8个月末时的高度，而子宫底却比那时要宽。

4、痛经的感觉

由于胎儿下坠刺激阴部和其他生殖器官，会有类似痛经的感觉，假宫缩也会经常发生，孕妈妈们不必过于紧张。

5、腹部形状改变

入盆后胎儿胎位向下移动，孕妈妈会发现自己的肚子形状就会发生改变，腹部看起来往下坠了一些，以前像一个西瓜，现在变成一个柚子。摸上去硬硬的，胸部也不会碰到肚子了。

6、呼吸轻松、胃口变好

胎宝宝入盆后，胎位下降，子宫对肺部、心脏、胃部等器官的压迫明显减轻。这些位置相对较上的器官，功能就会逐步恢复，孕妈妈就会觉得呼吸轻松了，胃口也变好了很多。

三、孕晚期胎儿入盆会有什么症状提示？胎儿入盆是不是就要生了？

妊娠晚期会出现一系列症状，表明胎儿已经成熟，即将生产，这些症状出现后，孕妇需要做好生产准备，妊娠晚期腹痛，五种症状显示即将出生介绍一下即将出生的症状。在开始生产的时候，是在生产前一周或十天左右，孕妇出现不规则的腹痛，这个时候不需要紧张，这是没有的，但假宫缩，假宫缩会慢慢变成真正的有规律的宫缩，是在那个时候产生的。

可以在即将产生胃部紧张感的时候出现，在生产前几周的时间里，你可能会感觉到胎儿在往下走，要体验到胎儿的感觉，这时你会感觉到骨盆的压迫感，并感觉到胸部底部的压力损失，呼吸更容易，这是正常现象，不必紧张。当一些孕妇即将分娩时，她们的脚和腿会水肿，有些甚至全身水肿。这是森林出生前的正常反应。没有必要紧张，只是为了迎接新生命的诞生。如果你的肚子感到沉重和肿胀，你觉得你的宝宝突然不那么频繁地移动，这是分娩即将来临的迹象。

可能会出现羊水破裂、出现红等症状，此时不要紧张，有迹象表明这即将生产，需要去医院分娩，如果这是你的第一个孩子那么可能会有6-10个小时会让人厌烦，如果你是第二个孩子可能会更快，还需要3到8个小时的等待才能庆祝新生命的诞生。以上是孕妇临产前容易出现的症状，一旦出现上述症状，孕妇就不要随便走动，因为即将分娩，如果一定要出门一定要有家人陪伴，一定要做好生产的必要准备哦！

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大多数胎儿都会在准妈妈生产前1-2周入盆，这时准妈妈会感觉到有非常明显的宫缩症状，主要是因为胎儿逐渐向下移动所致，这种疼痛感类似于平时的痛经。因为胎儿进入骨盆，所以周围器官都会受到大力压迫，尤其是膀胱不能够储存大量尿液，会经常出现尿频的症状。在胎儿入盆之后，准妈妈的腹部形状也会有所改变，之前胸部和腹部会挨的比较近，在入盆之后准妈妈的胸部和腹部会离得比较远，从外形看上去就像是柚子的形状。

因为胎儿入盆，准妈妈的胃部功能逐渐得到恢复，此时准妈妈会出现明显食欲增加的症状。胎儿入盆的另一个症状，即准妈妈会感觉到腹部有明显的下坠感，而且会阴部也会有轻微的压痛，特别是在安静状态下这种压痛会比较明显。一旦有上面这些症状，说明胎儿随时有可能会出生，家人一定要合理照顾。

宫骶位置下降，腹部轻快感，也会尿频，总感觉想要大便，然后也会见红，羊水会变多。确实意味着快要生了，所以一定要及时去看医生，要提前准备好待产包，千万不要紧张。

肚子会下移，可以看得出孩子也正在下移，大部分入盆就是快要生了。