运动员的减重就是只减少脂肪，不减少肌肉。
运动员需要更多的肌肉增强运动能力，科学饮食 多吃蛋白质，少吃碳水化合物及脂肪。来达到最好的竞技状态。确保比赛取得胜利。
因为比赛项目有体重的要求，需要减重达到条件才有资格参加比赛。减重有利于赛出好成绩。
就是降低身体重量的意思。在体育比赛中，为公平竞争，有不少项目是有体重要求的，比如举重、拳击、拔河等等。为什么要求运动员减重呢？比如你参加70公斤级举重比赛，你71公斤，因此你得降低体重，否则你不能参加这个级别的比赛。
减重的意思是指减去多余的重量。在柔道，举重等比赛中，是按运动员的体重来设置级别。只有达到要求，才能参加。
所以运动员往往会注意自己体重的变化，如果过高，就会采取蒸桑拿，控制饮食等方法减重，以便能参加比赛。
关于足球运动员的体重？
足球运动员的速度主要取决于腿部的爆发力，而不是体重大就一定慢体重轻就一定快。比如罗伯特.卡洛斯吧，只有168cm，比梅西还矮，体重70公斤，比梅西还重，可他的冲刺速度一点不比梅西慢，看他那条比我腰还粗的左腿就知道他为什么跑的那么快了。
战神巴蒂身高185cm，体重73kg，按比例来说应该比卡洛斯跑的还快才是，但事实上巴蒂也并不是靠速度取胜的。
再比如说胖罗，180cm，体重最大时号称90kg，呵呵，照理来说应该走路都带喘了，可是在球场上的瞬间爆发力仍然是很惊人，减肥减到80kg以下的时候就还是那个外星人了。话说回来，180cm配80kg也是够肥的了。
所以说足球运动员的速度主要取决于腿部爆发力，他们的体重看起来跟普通人的比例不太一样，但只要不是太离谱都不会影响速度的。
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