在不运动不出汗的情况下，冬天消耗的卡路里多还是夏天消耗的卡路里多？

夏天消耗的热量远比冬天消耗的来得多。

一则夏天天气热，而人是恒温动物，为了将体内多余的热量散发掉，就会流汗，从理论上讲，人体在每流出和蒸发1升汗液的同时，便能从身体带走290千卡的热量，而每个人每天的流汗量可以多达3至10升。

其次，流汗的同时也是新陈代谢加速的时候，为了维持很高的代谢水平，就需要有更多的热量来支持，这也就是为什么说夏天是减肥的最佳季节。

到了冬天，人为了保持体内的热量，会穿上厚厚的冬衣保暖，热量就不容易流失啊

夏天有什么合适的娱乐活动？

 1、打麻将

在空调房里，和几个朋友一起，打打麻将还是挺好的，既可以打发时间，又可以和朋友联络感情，还是非常不错的。

2、散步

傍晚的时候可以散步，在晚上的时候，可以去附近的公园玩，散散步之类的，不仅能够和亲人之间培养感情，而且又能缓解一天的疲劳。

3、跳坝坝舞

这是现在非常流行的一种锻炼的方式，比较适合一些整天坐着不动的人，这样能够锻炼身体，而且还具有娱乐性。

4、游泳

如果是白天的话，游泳也是非常不错的选择，可以瘦身减肥，而且夏天天气比较热，呆在水里也会比较凉快。

5、逛街

一般在夏天，每个店里都是有空调的，所以说逛街也是非常不错的，特别是约上自己的小伙伴一起去逛一逛。

6、运动

比如说像跑步之类的，这些可以选择在早上或者晚上进行，因为白天天气比较炎热，有可能会导致中暑。