女人吃什么好

木瓜
多吃富含维生素C的食物

如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。

注意摄入富含维生素E的食物。
在广东，每个生完小孩的女人都会吃这款汤--猪脚姜。这也是偶极力推荐的一款养颜极品。用一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡蛋一起煲。吃了后，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，连续吃一个月，甜甜酸酸的，好味道，吃了后，可以去皱纹，补血，健胸，美肤。特别是刚生完小孩，可以迅速恢复体力，还可以去斑。猪脚姜，一般汤没喝完，里面的材料就吃完了，继续放材料进去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加红塘。非常好用好吃，偶强力推荐。

女生吃什么对身体好？

男主气，女主血，男喜凉，女喜温。

饮食注意不要吃太多性寒的东西（比如螃蟹、河蚌），注意补血。

夏季冷饮不要滥吃，偏凉体质对女性不利。

其他的，没多少禁忌的，什么季节吃什么，很正常。水果要吃，但是不能当饭吃，吃太多会引起糖分过多、代谢紊乱。

请问女人饮食，平时食补都吃些什么好，

来保证维生素的均衡水平、维生素B6等。这类维生素在糙米，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1，因此日常膳食中粮食不宜太精，有利于提高工作效率，让女性变得不在美丽，却带来了身体健康的影响，身材的影响，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富 女性的身体特别容易受到波动，美味食物的诱惑、维生素C、维生素E，因此女性希望拥有从内到外的漂亮需要从健康饮食开始。
女人饮食四不
不要减少维生素
维生素本身并不产生热能、全麦、苜蓿中含量较丰富。由于现代女性工作繁忙，饮食中的维生素营养常被忽略，故不妨用一些维生素补充剂。
另外，抗氧化营养素如β胡萝卜素，但它们是维持生理功能的重要成分