肌肉萎缩怎么回事？

肌肉萎缩分以下几类：

一、先天性的，遗传性的、基因的变化造成的肌肉的萎缩，比如肌营养不良症、先天的肌肉萎缩病变，往往在儿科、青少年当中多见。

二、后天的神经的病变造成的肌肉萎缩，比如末梢神经炎的、神经的外伤，使肌肉失去了神经营养和神经的刺激，造成了肌肉的萎缩。

三、肌肉的肌纤维的本身的病变，比如炎症、肌肉的损伤等，造成肌肉本身的肌纤维的病变，形成肌肉萎缩。

四、某种的病变以后，造成废用性的肌肉萎缩，如重病卧床时间长，肌肉得不到锻炼也会出现萎缩，又如老年人年事已高，运动量减少，肌纤维本身的寿命达到一定的程度以后，也会出现萎缩。

肌肉萎缩是复杂的问题，需要专业的医师很好的检查，必要的情况下要做电镜、活检、病理等才能确诊。

快60岁的人适合练健腹轮吗？

不适合。腹肌轮可以说是训练腹肌中不可缺失的专业器械来，其实别看它小，但是它的实用性却是很大的，就算是在家里，我们单用它也能练出非常好看的腹肌来。

健腹轮虽然好用，但是也有缺点，如果使用不当的话，可能还会给我们的肌肉带来拉伤的情况。所以在使用它的时候，我们最好用最正确的方法去使用它。但是要想动作标准的话，这又要求我们必须先用一段时间去巩固自己的基础。所以很多人不想借助器械来达到目的，原因有一大部分出自这个地方。

快60岁的人是适合练练腹肌的，因为从练腹肌的设计上来看，它是老少皆宜的健身器材，而且就算是岁数大的使用起来也是很方便和安全有效的，只需要在运动时双手抓紧练腹肌的两个手柄就可以了，考虑到老年人身体协调能力差，可以考虑跪姿来练健腹轮。