一天运动多长时间可以减肥？

只要能运动的时候，都可以运动，每个人对每天的运动安排不同，并不是运动时间越长减肥的效果就越好，越明显，我们需要阻抗和有氧运动相互搭配，先做有较劲的运动，再做有氧运动，这样效果会更加的好，单纯长的时间运动，但是没有足够的能量消耗，也是一个无效运动。

减肥运动最佳时间

减肥运动最佳时间

在适当的运动量运动强度和运动方式的前提下。早晨和晚上的结合比较好。
（1）每天运动量此产生了运动能量双消耗效应。尤其是晚上的运动情况可以调整早晨不足（运动负荷过多或不足）。
（2）早晨要求小运动量，以舒适、微累为最好。这样可以保持良好的精神状态，精力充沛的应付上午的工作。
（3）晚间或下午以中、大运动量为主。根据自己全天的训练计划，对早晨的训练不足加以补充。另外可以改善睡眠，为第二天的生活工作奠定良好的基础。
参考资料“天天瘦减肥网”

运动减肥的时间？

偶是半个月前收到芬兰唉森的，到今天正好是14天，确实瘦了哦，原来是66.3kg，今天早上称是63.3kg，正好瘦了6斤，用了这些天，没有发现任何副作用，这点我很开心，因为我很能吃的，所以很容易发胖，到目前为止，我的效果还算不错，还会继续服用，希望能尽快瘦到55kg，哈哈.. 

每天适合运动减肥的时间是什么时候？

关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰
如果对你有帮助，望采纳！

最佳运动减肥时间

我买的这个药吃了一个星期瘦了，我每天早上跑步一个小时，白天在家有空还转呼啦圈，再加上一个人带孩子，不吃这个药也会瘦，吃了减肥会快一点，别人都说吃了药后不知道饿，我却相反，总是饿的快，客服说是体内在消耗热量，是正常现象。没什么不良反应 不失眠 也不心慌 饭量明显减少 喝水比较多 、这药不仅不会便秘，反而有帮助BB通畅的效果，还有最重要的是没有其它副作用，这个是淘宝店的链接、 很好很给力~接待也好耐心，