怎样调理月经周期怎么算,月经延后中医怎么调理

现在社会竞争大了，很多的女性为了能在自己的岗位上站的稳，并且能上游的话，很多的女性都是会付出很多的努力的，有的女性会给自己很多的压力，月经就会受到影响，月经周期就会发生变化，怎样调理月经周期怎么算?

怎样调理月经周期怎么算 一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。月经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期。

调理月经周期的方法：

1. 学会解压：平时由于工作压力大，对工作力求做得更好，而影响到月经的不调。像这样的情况，就要适当的调整心态，放松心情、做到劳逸结合。如：周末可以去爬山、唱K、逛街等来缓解一周来的疲劳，放松身心。

2. 不要熬夜：平时生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，每天早餐、中餐、晚餐要定时，10点过后不吃夜宵，把身体调整好，这样就可以避免月经不规律。

3. 注意外生殖器的卫生，每晚都要清洁，勤换内裤，做好保暖，避免被冷风刺激，避免过多疲劳，避免在经期。

4. 不要在月经来潮前吃生冷、刺激性食物，不要在月经期吃上火食物，要注意多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。

月经提前10天的原因 如果月经来潮总是提前7天以上，甚至1个月两次月经来潮，则称为月经提前或是月经先期，经常性提前10天是典型的月经不调。那么导致月经提前10天的原因都有哪些呢?

1、月经提前10天的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良，颅内疾患以及其他内分泌功能失调如甲状腺等。

2、月经提前10天的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

3、月经提前10天的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

医生提醒，经常性月经提前10天是月经不调的表现，会影响女性身体健康，严重者还会导致不孕，因此月经提前者一定要及时去医院做妇科检查，排除器质性疾病，接受正确的治疗，避免身体出现更严重的问题。

月经不调的表现有哪些,老中医治疗月经不调

月经不调的情况其实不是每个女性都会自己发现的，很多时候都是因为你要准备怀孕了，去医院检查的时候，才发现自己其实是月经不调的，要调理好才能够怀孕，但是在平时，很多的症状都能够帮助女性知道，那么月经不调的表现有哪些呢?

月经不调的表现有哪些 如果有月经不调的话，平时可能会有月经周期不规律，或者是月经量少，持续时间长或者是很短。有时可能会几个月不来月经。出现这种情况的话，建议来月经2到4天，去医院抽空腹血，查一下性激素六项和甲状腺功能。根据检查结果，选择药物，调理一段时间。月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

月经不调是妇科常见病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。如果你有月经不调 的一些症状，比如月经推迟，月经量少，色黑，有血块等，在做过内分泌检查与彩超相关检查，没有发现明显 的异常的话，可以考虑中医调理，可以考虑中成药千金益母颗粒，一般在经前3-5天开始服用，每日2次，连服7天。

月经不调的范围很广,如月经贫乏,月经稀发,月经量多或过少等.如果单纯月经周期不准,且不是相差很多,没有其它不适症状,考虑不影响排卵,一般不需要特殊治疗.如果月经周期延长过多,或呈持续性延长,月经量少等情况,就需要进行检查,对症治疗了。

女性子宫如何受孕呢 卵巢排出正常的卵子；精液正常并含有正常的精子；卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵；受精卵顺利地被输送进入子宫腔；子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。后俯卧或时采取背后跪式,使精液向阴道前穹窿部积聚,可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中,提高受孕率。

有些女性受孕比较困难，到医院检查时发现身体各方面都比较健康，生理机能也正常，就是受孕比较困难，这种情况很有可能是子宫位置靠后造成的。医学研究表面，在生活中大约有20%的女性子宫位置靠后，当出现这种情况时，也就意味着受精卵着床需要游动更远的距离，因此使得受孕困难，同时子宫位置靠后，使女性出现其他妇科疾病的概率也会增大。