秋季咳嗽该怎麽办？

秋咳严重肺气虚，养肺护肺是关键！肺虚咳嗽，不妨试试“北虫草”

秋季，是万物丰收的季节，但对人体来说，秋季空气干燥，是一个容易感染呼吸道疾病的季节。

在中医看来，干燥的空气属于燥邪，燥邪经过我们的呼吸道，会令我们的呼吸道变得干燥。而我们的肺部是一个喜润而恶燥的器官，干燥的空气会伤肺，造成干咳少痰或痰液难以咳出来，严重的时候因为过度咳嗽而出现咳血，或者痰中带血。

干咳 如果你在一个较冷的天气骑行之后回到家,出现干咳,感觉肺部都要咳出来,这是一个相当普遍的问题,由于室外与室内的温度变化,使得肺部不能及时作出调整,或者是冷空气使得肺部组织发炎和红肿.

因此，对于平时就有呼吸道问题的人，在秋季的时候更需要注重养肺护肺，以防干燥的空气伤及肺部。

想要补肺止咳，中医有一物能派上用场，那就是“补肺益肾”的北虫草，能够养肺护肺，止咳化痰。

补肺益肾——北虫草

北虫草是北冬虫夏的简称，也可以叫蛹虫草或者蛹草。跟常见的冬虫夏草不一样，主要的区别是前者是人工培养后者则只能天然采集。

北虫草

北虫草，是一种富含高蛋白、氨基酸的食用菌类，市面上常看到的是使用人工饲养用谷类、麦子发酵生菌而成的，具有繁殖快、存活率高的特点，多生产于云南、吉林、辽宁、内蒙古等地。

其价格虽然跟稀有的冬虫夏草差很多，但是其功效也是实打实的

北虫草的主要有以下功效：

1. 抗糖尿病：北虫草经过药理研究，发现其有效成分能够有效改善血糖浓度，具有降血糖、修改葡萄糖代谢的作用

2. 提高免疫力：强大的免疫力是我们抵御外来病原体的重要武器，而北虫草中的虫草多糖可能增强单核细胞的吞噬功能，消灭外来的病原体。

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3. 止咳化痰：北虫草可以治疗咳嗽、咳痰甚至是咳血。同时，北虫草还具有补肾的作用，可以治疗因为久病而导致体弱、易汗、恶风、腰肢乏力等症状。

除此之外，北虫草还有更多可能性等待挖掘，如抗衰老和抗氧化功能、抗癌功能、增强男性功能，保护肝脏等等。

北冬虫草对于患有慢性支气管炎咳嗽的人来说不妨试试

对于一些拥有慢性支气管炎的人士，在中医角度来说就是一种虚症，病属肺气虚，需要补肺益肾、止咳化痰，如使用（科采）蛹虫草菌粉胶囊，能够缓解肺气虚、肾阳不足而导致的咳嗽气喘、咳痰。自汗、恶风、易感、身寒肢冷、腰酸肢软、乏力、头晕耳鸣等症状。

秋季易发疾病或者应该多注意什么身体健康

营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？

这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付秋燥的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤。换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。《本草纲目》记载：蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿。

秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了上床萝卜下床姜一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的警示：一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。

因此，为了我们自己的身体不受秋燥的伤害，当秋天来临之际，我们最好晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水，拒食生姜，以便安然度过多事之秋，以保自家身体健康！