1.人格特质。通常做事谨小微慎、优柔寡断、依赖性强、常自怨自责的老年人更易产生焦虑症。
2.对死亡的态度。老年群体已步入人生的最后阶段,各项生理机能的退化使他们面临死亡威胁,因此老年人对死亡感到恐惧,又担心濒死时被遗弃,可增加焦虑症的发病率。
3.健康状况。老年人自己主观感觉到的健康状况越差,焦虑水平就越高。在另一方面,因疾病而失眠也会使老年人产生很高的焦虑情绪。
4.职业及角色转变因素。老年人退休后,生活从工作状态进入无工作状态,空余时间增加了很多,无所事事,内心就容易空虚、焦虑,不知道自己该做什么。
老年焦虑症要以预防为主,从个人、家庭和社会多方面入手防治。陈卓提出从以下几方面着手:
1.怀疑老年人有焦虑症,要尽早寻求专业医生的帮助。
2.协助老年人调整对自身的认知,使他们正确认识死亡,认识到焦虑症不是器质性疾病,对生命没有直接威胁,而是可以被治疗的。
3.家人应花足够时间的陪伴和积极倾听老年人的心理感受,并给予支持性回应和指导。部分老年人患焦虑症与生活事件有关,如退休、丧偶或家庭成员有重大变故等。在这种情况下,身边的亲友可鼓励老年人讲出自己的心理感受,一方面给老年人提供一个宣泄消极情绪的机会,实现精神上的解脱;另一方面,合理开导可以避免老年人产生不良认知。
5.鼓励老年人积极参加户外活动、社区工娱及老年大学的兴趣班等,通过和同龄人抱团消除孤独感。
老年人为什么容易得骨关节病
步入老年后,体质明显下降,骨骼退变是不可避免的,因此不少老年人患上了骨关节炎。然而关节退变不仅包括年老所致,同时日常行为不当也可能会加重关节退变。那老年人骨关节炎的病因有哪些呢?下文中是详细介绍。
老年人骨关节病的病因如下:
关节的急性损伤:急性创伤致关节内骨折、脱位,如股骨头骨折、胫骨平台骨折等,骨折难以完全复位或复位不佳,导致关节面不对称和关节畸形,可引起软骨的增生修复失常,关节的退行性变;关节面畸形,如髋关节可因骨骺滑脱而发生脱位,在膝关节发生膝内外翻,使应力传达异常,也可使关节受损。
长期的关节劳损:慢性劳损如关节负荷过重,是关节退变的最常见原因。关节面上长期承受过大的负荷,如长期背负重物使髋、膝关节劳损;或者关节上承受不大但很有害的应力,如剪切应力,也很容易导致软骨磨损退变。
先天性疾病失于治疗:先天性髋脱位、膝关节内翻和外翻(罗圈腿)等,这些畸形使人体失去正常的负荷力线,关节承受过大的应力,导致关节早期退变;同时关节软骨失去正常关节的覆盖和营养,导致早期退变。
老年人骨关节病于不正确的体育锻炼有关:不合适的体育锻炼都会加剧关节的损坏,如长期的爬山、爬楼梯都是不适合的运动。在爬山、奔跑运动中,作用在髋关节上要承受的应力是体重的10倍,而平时步行时髋关节的应力是体重的3~5倍。
老年人骨关节病与体重过重有关:肥胖可能引起骨关节疾病,多发生在可活动的关节,如膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。骨性关节炎在肥胖妇女中比肥胖男性中发生率要高。对一组中年妇女的研究表明,肥胖者患双膝骨性关节炎的危险性比普通妇女高18倍!减肥是否能改善已经出现的骨性关节炎,目前还不能肯定,然而减肥肯定可以预防骨性关节炎的发生。有一项研究表明,10年内减肥5公斤,可以使骨性关节炎的发病危险降低50%。
此外,其他骨关节疾病治疗不当也可能是老年人骨关节病发病的原因:如类风湿性关节病、牛皮癣性关节炎、代谢紊乱性疾病等治疗不力,也是造成局部关节退变,骨关节炎形成的常见原因。
综上所述,老年人关节炎的病因很多,因此老年人平时应多加注意,以预防骨关节病的形成,侵犯健康。
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http://www.suanming3.com/zgjm/list-355.html
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