因为没时间运动，请问怎样才能减肥呢？

如果你也没时间吃很多零食，这个问题就好解决。

不运动有什么减肥的好方法么?

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶 晚饭后
多做运动 要坚持
多喝水 不渴也要喝
多吃水果 少吃米饭 或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..

不做运动怎么能减肥？？

清晨做好四件事让你彻底变瘦
一：每天早晨第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的）盐水可以清肠…
比例是100毫升水不可超过0.9克盐，盐水可保护皮肤使皮肤变好，按正常比例是没有副作用的…早晨喝一杯淡盐水，有助大便通畅，喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，夏天还可预防中署…
二：空腹吃十二枚干枣
这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便…
长久坐在办公室里，与其喝咖啡，不如喝绿茶，并且加一些红枣。对女性而言，红枣可美容养颜，让脸上有血气，还有减肥作用…
红枣绿茶的做法：材料、红枣5-7颗，茶叶适量…
将红枣洗净，用刀剖开一道口，红枣放入壶内，加谁煮沸，用“红枣汤”来冲泡茶叶…
中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺，止咳，补五脏，治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，常吃红枣以改善肠胃而增益体力…
三：吃一个香蕉
香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠通便…
香蕉两种吃法：
香蕉沙拉：把香蕉切成小块，伴上沙拉酱，放入冰箱冷藏一会就可以了…
香蕉燕麦粥：先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切小块的香蕉放进去，放一些枸杞，用文火煮上五六分钟就可以了…
四：早餐牛奶一定要喝
牛奶减肥法
1早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶
2中午照常吃饭，但不能吃太饱
3晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜，尽量管住自己不吃别的东西，特别是甜的
一天喝7.8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效… //

怎么减肥不用运动就能瘦下来

简单点的说
就是吃饭不要过饱，7成就好
饭后不要立即坐下，站立1小时
走路要收腹，一定要坚持，一个礼拜就会有效果
晚上6点后就不要进食
不吃油腻的食物
一定要远离夜宵哦
还有就是要多走走路，也可以去逛街啊，就是不要老是坐着就行
但是也不能走太久哦，
要不会长小腿肌肉的