在美国蔬菜的价格偏贵，那些油炸的垃圾食品倒是很便宜，所以在美国越穷越吃垃圾食品，越穷越胖；另外美国是屈指可数的几个允许使用激素增牛出奶量的国家，我国就明令禁止进口美国的奶粉。美国能谈得上健康饮食的一般只存在于中上层社会。综合来说我国的饮食习惯要比西方的更健康。西方的饮食习惯优点体现在大量食用牛肉、牛奶、奶酪，非常有助于促进身体发育生长，当然这都是在食品安全的前提下。
合理的饮食习惯
五谷杂粮都要吃，注意均衡营养；每顿只吃九成饱，以防营养过剩；萝卜白菜敞开量，人体需要碳水化合物；水果坚果适量吃，补充各种元素、维生素；爽口之物（如肥肉、蛋黄、糕点）要少食，防止肥胖致病之罪魁祸首。流水不腐天行健，衣食住行皆有度。
怎样养成良好的饮食习惯？
病情分析：
您好，良好的饮食习惯不仅是对胃肠道有好处，对整个身体都是举足轻重的
指导意见：
良好的饮食习惯，首先是每天三顿饭都要定时定量的吃，尽量的让食物多样化，这样才会保证各种营养均衡，还有就是不要暴饮暴食，如果可能，应该尽量的多吃一点新鲜的蔬菜和水果；饮酒要适当、最好不要吸烟；每天应保证因6-7杯白开水，还有良好的睡眠习惯也同样对胃很重要。只要做到了以上这些，应该就可以称得上比较良好的饮食习惯了，希望我的回答对您能够有所帮助，祝您身体健康
合理的饮食习惯包括哪些方面？
1、饮食习惯健康;2、饮食食量适当;3、饮食成分多样性；4、饮食卫生健康
发表评论