我建议亲喝点普洱茶，他养胃、护胃.在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。另外还能减肥呢，我正在喝着呢，能减多少不知道，反正肠胃顺畅了。 查看原帖>>
我爷爷现在80岁了，想找个名老中医调理一下，请问哪里的名老中医可以啊？
去全医堂吧，数十位名老中医坐诊，我们家现在一家老小都在他们那里看。地址就在金阳路金沙小学对面，旁边有个天津银行，很好找！
周末去看的老中医能否调理好我的身体？？？
可能没什么用，日干空，先要自强，多锻炼，慢慢调补。
老中医:补气血最快,最有效的方法是什么?做好这两件事
有句话说的是 养生 先养气血，可以说气血就是人体的“命根子”.《孟子》说，“气，体之充也”，《荀子》中有“治气 养生 ”的说法。那么气血虚，又应该怎么补最快呢？
首先补气血需要通过合理的饮食、良好的生活习惯、适量的运动等方面综合调节，并长期坚持，才能达到良好的效果。
一 、饮食方面
中医认为脾胃是气血生化的源泉，所以补气血应首先从饮食上进行调养，应均衡饮食，保证蛋白质、维生素及各种微量元素,摄入充足。
可以在煲汤的时候，适当加入 茯苓，覆盆子，红枸杞，红枣，干姜，桃仁 等药食同源的食材，增强补气血效果。平时的时候多吃点 桑葚，桂圆，山楂，山药 这些都是可以的。
二、 生活习惯
除了饮食方面，还需要每天养成良好的生活习惯。
1 、作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为过度劳累，熬夜容易耗伤气血，戒烟戒酒，
2、合理的运动，适当地多做一些户外运动，有氧运动，以加强锻炼，提高自身的抗病能力。
3 、平时也可以经常按摩，头部，面部，脚部等疏通经络，活动血脉。
4、还可以艾灸，艾灸也是一个非常好的方式，通过艾灸关元，气海，足三里，三阴交等重要部位，对调理气血，延缓衰老有很大作用。
5 、思虑过多会耗经血，忧思伤脾，保持良好的心情有助于身体代谢的正常运转。
这些方式都有助于保持气血运行通畅，气血充足。
任何疾病都有发生发展的过程，都是平时不注意慢慢积累起来的，所以恢复起来也是一个循序渐进的过程，补的太过会出现“上火”的表现，所以不能操之过急，慢慢才会有效果。补气血是对女性来说，比较重要的一件事情，如果女性在平时的生活中出现手脚冰冷的情况，那么，长期都是如此的话，很有可能是气血不足，这个时候一定要注意补气血，否则的话将会给您的身体 健康 带来危害。
80岁的老中医:湿气严重要分类型,祛湿多吃这4样,调理健康脾胃
很多人都说自己体内湿气重，我又该喝红豆薏米了，还有一部分人再问什么是湿气？我怎么知道我自己有没有湿气？
举个例子：湿气就像是后面有一只老虎在追着你跑，刚开始你可能并不在意一心只想逃跑，但是老虎会越追越久，也就代表着我们体内的湿气越堆越多，只有打跑老虎它才可能不会追你，当你不在意总想着逃跑时，不要忘记有一天你会被老虎追上，并且吃掉。
湿气就是这个样子刚开始以为没有很严重或者并不在意，时间长了越来越严重，最后调理都会很麻烦的。
外湿这个比较简单就是和环境居住的地方有关系，是否经常下雨、阴暗潮湿等，如果所处的环境是没有阳光的或者是常年雨季，时间长了就会产生湿气。
内湿就是和脾胃相关了，现在生活条件好了，吃一些油腻和甜腻的食物，脾胃在体内不运作就会产生湿气。不管是内湿还是外湿都是和脾胃相关联的。祛湿就是要调理脾胃！
今天我们先来说一下内湿里面湿热的一些表现症状。内湿主要分为湿热、寒湿和痰湿。
1、睡觉冒汗、头发会湿；
2、大便稀软没有形状，一股粪臭味；
3、容易感觉腹胀、肚子咕咕响；
4、经常放臭屁响屁；
5、肚子肉多；
以上就是湿热的大致表现，如果有两条以上就说明体内有湿气了，要抓紧时间调理了。
1、薏仁
首先说起湿气大家都想到的是薏米，但是薏米并不适合所有人，不要一想起来湿气就想起来薏米，薏米寒性重一点，吃多的话会造成腹泻等一些身体状况，不要贸然使用。但是薏米也是可以祛湿的，和赤小豆一起搭配。用开水煮开喝比较好一些。
2、茯苓
茯苓是祛湿中的王者，茯苓一般没有什么好选择的就是白色块状的就可以。可以煮粥的时候放入一点或者泡水喝，是利水祛湿、缓解体内水肿的。
3、桑叶
就是普通桑葚树上面的桑叶，可以晒干后泡水喝，或者和鸡蛋捣碎放在一起做成桑叶鸡蛋饼也是很美味的。桑叶可以缓解身体的水肿，尤其是下肢水肿可以通过喝桑叶来消除。
4、山楂
山楂是很开胃的，可以饭后一个小时后泡点。山楂里面 苹果酸、枸橼酸、钙和铁对身体是很好的，日常可以多吃点。
湿气一定要分清自己属于什么类型，才能更好的祛湿健脾。千万不能盲目的跟从。
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