此时属于人体细胞与循环微弱期，需要相应的修复，若激烈运动容易导致人体衰弱
辟谷期间能做汗蒸吗?
辟谷期间不能汗蒸。
中医养生有句俗话说：饿不洗澡，饱不剃头。洗澡是一项耗费体力的活动，如果饿着洗，很容易低血糖，甚至突然晕倒。而刚吃饱半小时内也不建议洗澡，最好先休息一两个小时再洗澡。
辟谷多日不吃饭，体内肝糖元储备量很少了，如果此时进行汗蒸的话，由于需要消耗大量的能量，势必会导致低血糖，进而引发一系列意外。
因此，辟谷期间宜安静，不宜过多运动——这也是辟谷的要求。
我想利用辟谷减肥，看到一个点穴辟谷，这个是每天都得点吗？点完就真的不用吃东西了？不饿吗？有谁了解啊
不吃东西不饿那是不可能的，人身体只要消耗能量，就会需要补充，不要相信那些骗人的东西，想减肥就一条最实惠、最安全、最有效的那就是少吃多运动，只要进入体内的营养少，运动消耗的营养多人自然就会消瘦，电视上的减肥节目也都是多运动限制饮食就这一招。
如果点穴就能不吃东西也不饿，那身体的自然调节功能就会出问题了，等到有反应时那就晚了。
记得及时采纳哦！
道家的辟谷和瑜伽的断食有什么区别
瑜伽的断食。。。
是达到身体纯净而富有活力的最好方法。比如一栋住久的房子会有很多的尘埃，大家会
定期进行彻底的大扫除；洗澡也是人们每天必做的事情，以维持自身的清洁。而很少人会想到去定期清理
一下自己的身体内部。其实长期存留在体内的毒素和废物在身体积存，会使你的皮肤失去从前的光彩；会
让脂肪在身上无端地生长、积累；还会让我们的情绪变得暴躁，心理失去平衡。因此，我们需要清理身体
内部，这也是对减肥非常有益地活动。
而 道家的辟谷
很好的养生方式，但是真正普及是很难的，因为辟谷的人不仅要有智商，还必须具有智慧！这需要个人的修养和道德保证。
辟谷不是单纯的断食，断食只是表象，断食是在进入低消耗的人体维持模式下的一种自然而然的现象。在辟谷时人应该是无我的一种状态，进入无我的状态后，脑子中没有任何想法，意志也已经不存在了。。。
一个是内在。。。一个是自然
什么样的人不适合辟谷?
不想辟谷的人全部都不适合辟谷！！！！
虔修辟谷个人觉得完全没有必要。人活得随意点好，可以阶段性辟谷改善下身体，但是没有必要进行虔诚修行！
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