辟谷减肥7天具体方法：
1、第一个阶段是辟谷的前三天，这是最难熬的时期，这三天真的是不能吃任何东西，如果能做到能坚持最好是这样做，每天以水充饥，不管饿不饿都要多喝水，水能为身体补充能量，同时也可清洗肠道。可以说辟谷的第一个阶段最终目标就是清洁肠道与胃部残渣的食物残渣，基本上辟谷计划实施前三天，体重就会有明显浮动。辟谷第一阶段就三天，不要太长也不能太短，太久会因为长时间没有补充营养出现营养不良，对健康不利，太短又达不到效果，三天刚刚好。
2、在辟谷减肥计划第四天，可以开始恢复一些饮食，由于前三天没有进食，肠胃已经被清空，此时进食的食材选择一定要注意，从第四天可以先吃一点流食，比如喝粥或是青菜汤之类的，给胃部适应空间。摄入量还是要有所控制，不能因为饿了三天就大吃特吃，即使是粥，每天最好只吃两餐，每餐只喝一，以循序渐进的方式恢复正常饮食。
3、拒绝吃任何加工食品，尽可能把那些天然食材进行清蒸或是水煮，这样可最大程度控制食材总热量，同时也能保留食材营养。
刘海荣辟谷学费是多少
应该很贵的，要1万以上的，辟谷吧上有相对免费的辟谷，你看看
辟谷养生的好方法和技巧辟谷有什么作用
喝风辟谷的方法有很多种，现在大部分人用的都是信息辟谷。
信息辟谷是指通过学习传统文化，通过学习成功辟谷案例，通过体育锻炼，接受到辟谷信息，进入辟谷状态的一种方法。
除此之外，喝风辟谷的方法还有意念辟谷，导引辟谷，点穴辟谷，丹药辟谷，符咒辟谷，禅修辟谷等。
但是好些不适合于初学者，初学者最好是信息辟谷或者点穴辟谷。
技巧方面没什么好说的，因为技巧每个人都不一样 ，也不一定适合你，只要你多看辟谷成功案例，技巧自然就有了。
辟谷作用方面，感觉作用太多了，首先就是减肥，去病，改变自己的性格，调整家庭关系，美容养颜，对生活充满自信。
剩下的就不说了，等你辟谷了，自然就感受到他的作用了。
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