我不是佛弟子，但我对佛怀有无上的崇敬之心，因缘际会，我遇见了慈悲智慧的寂木法师，结交了美丽慈善的能仁师兄。
原本报名参加寂木法师在海口带领的两天辟谷禅修体验，因为参加骨干教师资格培训而错过，但读完了能仁师兄对自己生命固有模式的认知和觉醒，深受启发，经得师兄首肯，特转发分享。
觉醒和成长～认知自己固有的模式
――参加辟谷禅修班体验后分享
能仁
寂木恩师说过：参加辟谷班不仅仅是收获美容，减肥，治病的效果，真正的意义和价值是让我们体验挑战自己生命的固有模式，从而觉醒和成长。
从未参加过辟谷的我，除了对辟谷班充满了好奇，还夹杂着些许担忧。平时偶尔两顿饭不吃就会饿得肚子咕咕乱叫，浑身无力的我真的无法想象两天或者七天不吃饭会是怎样呢。跟随恩师的带领和指引，两天的辟谷禅修班顺利圆满收官了，学员们个个精神饱满，获益匪浅。
深深感恩师父的慈悲指引，两天的辟谷体验经历确确实实给弟子带来了强烈震撼的冲击，令弟子不得不重新来审视自己长久以来赖以生存的固有认知模式：一直都认为不吃饭会饿死，生活中也体验到两顿不吃就会饿的受不了，吃饭睡觉这是活着的必须条件，固有模式，不可缺少。不吃饭会饿谁会怀疑呢？ 不吃饭会受不了谁不相信呢？可两天的辟谷班下来没有吃饭却丝毫没有影响。同行有曾经参加过7天、15天辟谷的学员，她们亲身体证后证实不吃饭对身体没有丝毫影响。那么，我们固有的认知模式真的是正确的吗？
突然发现：固有的认知模式、必须必要的生活条件缺失了对我们的生命都不会有丝毫影响。那真正让我们痛苦和烦恼的根源是什么呢？真的是外界的人事物给我们带来了烦恼和痛苦吗？
沉浸在推翻以往固有认知模式的巨大冲击中，我深深的反观着自己，发现了自己的内心深深隐藏着对不同人事物的存在有着不同反应的固有模式，发现了痛苦，快乐，忧伤，嫉妒等等情绪都来源于外界人事物对自己隐藏着的固有模式的触碰。在没有觉知、觉察能力之前一直认为这些情绪和反应都是天经地义的事，没有丝毫问题。如果我们内在隐藏着一套错误的固有认知模式，任何触碰到我们这套错误固有认知模式的人事物都会引发起相应的情绪。
比如：认知错误的固有模式
以自己为例：
第一种模式：如果我能意识到自己错了，任何人提出来的建议或者批评，我都会虚心接受，不会有情绪。
第二种模式：如果被人冤枉了或者不认为自己错了却遭受了批评和指责，委屈和愤怒的情绪马上就会喷涌而出。对此，不会意识到自己有丝毫问题，却一直认为所有的委屈和愤怒都是外界的人事物造成的。真相是这样的吗？回想起自己的人生经历，N多年自己都不停地在这样认知错误的固有模式里打转，触碰到自己固有模式令自己委屈和愤怒的人事物不断不停的在变换着，而自己委屈和愤怒的情绪却从未离开过，改变过。执着分别对错，究竟是谁之过？究竟是谁来受过？是外界的人事物吗？还是自己。原来，事物真的是没有对错的。我们所有的情绪都来源于自己固有的认知模式。我们都在自己固有的认知模式里品尝着自己酿造的喜怒哀乐。外界的人事物仅仅只是一个引子，根源其实就在我们自己这里。
慢慢觉察，我们会发现其实每一种情绪、行为习惯的背后都会隐藏着一套固有的认知模式。在逆缘对境来临时，外界人事物的触碰会激活我们的固有模式，如果我们仍然沉浸在情绪和是非对错里永远不会发现问题的根源，也更不可能得到解脱了。如果静下心来深深的反观自己，觉察并看到隐藏在自己内心深处固有模式的真实面目，我们就能觉醒。觉醒后是选择：勇敢面对还是纠缠打滚？是行动成长还是逃避拖延？灰头土脸了几十年，究竟是和他人他事他物过不去？还是一直在揪着自己过不去。真的值得好好深思反观反省了。
恩师说过：每一种病，每一次逆境，每一次失败，每一个人，都是来叫醒我们，帮助我们成长的！只有我们审视并看到自己原有的固定模式，探索并突破，才能走向生命的解脱！
感恩上寂下木恩师的慈悲指引！
感恩师兄们的帮助和支持！
感恩生命中所有相遇的人事物！
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