食物搭配，食疗，养生

薏仁米红豆和红枣可以混在一起煮，不过要想要好的口感最好搭配着吃。枸杞、银耳、红枣、莲子、绿豆、煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。

红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

求食疗药方

我认为 你好,你这样的症状属于产后风,常见症状为肢体麻木,屈伸不利,头痛,昏眩,肿胀,木纳,食少乏味,小便涩少,浑身怕冷,怕风,出虚汗,活动关节疼痛,遇冷,遇风疼痛症状加重,好着衣,严重的病人夏热天穿棉衣,中医理论为“寒邪入骨”.建议用中药外贴膏药贴敷治疗,此膏药为传统黑膏药贴与肌肤温经通络,祛风除湿,活血止痛.不明之处可以到我的诊室了解,祝早日康复!

气血两亏，简易食疗

气血两亏的简易食疗可以用莲子,红糖,大枣,党参,山药与糯米一起煲粥吃.

养生的搞笑朋友圈语录？

1、人生有八苦：生苦、老苦、痛苦、死苦、爱分离苦、憎相聚苦、贪得多苦、求不得苦；其源是五病：贪、嗔、痴、慢、疑，根除五病，才能解除八苦！

2、人有四百病，医有八百方，不论何种病，都有病因、病理、病机、病源，都可透过病象，溯因探源，把握来路，了然症候，重塑健康！

3、草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治，有病早治，无病早防，小病不治，大病难医！

4、怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗！

1.要让自己不断地通过养生，才能让自己有个健康的身体，养生已经成为了我自己必不可少的一种习惯。

2.每一个人能够让自己养生，然后通过养生，让自己的身体能够得到更多的健康，这才是自我身体的一种调节。

3.身体上好好的调节，让自己有一份的正常的饮食习惯，这就是所谓的养生，在自己能够身体方面得到一份重视。