辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。
没有老师指导自己辟谷减肥可以吗
喝风辟谷可以在家免费辟谷，但是一定要看精品辟谷日记，借鉴别人的辟谷经验，学习传统文化，坚持体育锻炼，坚持写辟谷日记，这样此时最正确的。
辟谷期间减肥效果非常明显，但辟谷后会出现反弹，这时候不用担心，学会辟谷以后，改变之前的一些习惯，多辟谷几次就好了。
总之，学会辟谷的人，是不害怕吃任何东西，不害怕肥胖的。
辟谷对身体有害吗？可以用来减肥吗？
辟谷是天然的，没有副作用，因为整个过程在辟谷养生指导师正确的指导下，辟谷，有能量调理身体一，尤其是减肥，功效显著。
辟谷养生课程算不算国学培训的课程啊？
耕始天下国学会馆老师认为辟谷养生也属于国学培训课程。
辟谷减肥会拉肚子吗
如果说21天辟谷减肥法是处于半辟谷，或者用一些调节能量的方法，应该没有任何问题；如果没有辟谷养生指导师专业指导，也没有辟谷基础常识的话，显然是容易出现问题的。故最好找到相应的辟谷养生指导师系统根据其身体状况做一个系统的安排，如什么时间需要怎样调理，需要做什么，，在辟谷过程中需要注意什么，采用什么方法，每个环节都需要正确的指导，如此才能保证你21天的辟谷安全。如果是采用饥饿不吃饭，或者仅吃些水果那样减肥效果不好，所以建议最好不要盲目尝试，否则出现问题那是需要代价的。
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