o型腿主要是平时的一些不良习惯导致的， 比如说平时盘腿坐， 跪坐， 桥二郎腿，单腿站立。这样大小腿骨在膝盖的位置形成了一个不正确的夹角， 而这个夹角主要是膝关节内外侧韧带的不正常拉力导致的。 矫正o型腿主要是通过外力让内外侧韧带的拉力逐渐恢复到之前的正常状态。
现在使用正o仪矫正o型腿是非手术方法中效果最好， 也是最快的。
希望对楼主会有所帮助。
烟台乳房整形哪里做的好？
烟台“刘芳”比较早也比较正规，十几年了，朋友去过都还不错。
练形体的好处?能帮助长高吗?
练
形体
的好处有很多，主要有三个
1、增强体质。形体的锻炼包括了形体操等内容，这也是
有氧运动
。
2、塑身。保持
健美身材
和优美的
体型
。
3、平衡身体，促进成长。因为经常拉伸运动，这个是最适合长高的运动了。
O X形腿矫正，有经验或见解的朋友请进。
O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。 膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。
成因：O型腿形成的最常见原因可以分为三类：1、发育性因素 在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变。2、失衡性因素 由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。3、外伤或其他疾病导致的O型腿。
影响：O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。
并且，部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。
处理：O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。尽量的通过保守物理治疗，如锻炼和坚持使用矫正垫，来矫正行走姿态和足部受力。
不明白的地方需要矫正可以问我
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