“春游景色好，莫忘游中恼，出门多三思，注意防备早。”随着气温逐渐回升，市民们迎来了春暖花开的出行好时节。出门在外，更应注意身体健康，警惕形形色色的旅游病悄然来袭。
谨防花粉过敏症
花粉过敏症，是由各种花草树木的花粉或飞絮引起的一种常见病，主要表现为上呼吸道或眼部的不适，如鼻塞、流涕、打喷嚏；喉咙发痒、咳嗽；皮肤红肿、掉皮；眼睛发痛、流泪等，部分症状与支气管哮喘相似；严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病等。
春季是花粉过敏症的高发期，比较敏感的游客最好不要选择这个时期外出旅游，特别是要注意避开大风天气。“如果需要外出旅游，应该加强个人的防护，避免去花草较多的地方，防止吸入致敏花粉。尤其是在户外活动时，最好带上专用口罩或全封闭的风镜。同时，随身携带抗过敏药物，回家后及时用温水洗脸，让皮肤进入休息状态。
当心蛇伤虫害
春季野外花红柳绿，吸引了不少自驾游的市民。玩腻了常规路线开始向驴友“转型”，但在与大自然亲密接触的同时，也增加了与虫蛇“狭路相逢”的机会。由于许多人出行多以轻便单薄的穿着为主，而且会选择在草丛、树林、溪畔等蛇类经常出没的地方歇脚，加上缺乏相关应急知识且对虫蛇伤害认识不足，容易遭到虫蛇的伤害。
蛇虫活动的频繁时期，出游者尽量要结伴出行，避免单独活动。在钻山林、过草地时，最好穿着长袖衫、长裤及鞋袜并扎紧袖口、领口。一旦在野外被蛇虫咬伤又无法判断是否有毒时，应按照毒蛇虫咬伤方式进行急救，第一时间清洗伤口并及时去往最近的医院救治。
小心脚部疲劳症
外出游山玩水能为生活增添不少乐趣，但舟车劳顿容易引起脚步劳累、磨出水泡，从而影响出游品质。
对于脚底皮肤较薄的，可以在出行几周前用浓红茶泡脚，增加脚皮厚度，减少起水泡的几率。如果脚部已经磨出了水泡，先不要着急将水泡挑破，可在水泡上涂抹少许油性润肤霜，减少对水泡的摩擦，或在水泡上擦一些有干爽收敛作用的爽身粉，加速水泡自然痊愈。
很多出行时会选择纯棉袜，虽然纯棉吸汗效果较好，但经多次清洗后，棉质纤维容易变硬，反而会增大摩擦力，容易磨出水泡。“旅行时最好选用棉麻袜，既吸汗又干爽。在有条件的情况下，可多准备几双，以便随时更换。
此外，许多在野外旅行时，容易贪图一时凉快或方便，随地露宿，一觉醒来感觉有头痛、头晕、腹痛、腹泻、四肢酸痛、全身不适等症状，这便是旅游露宿症。据了解，避免旅游露宿症，可以在东南坡选择干燥、通风、平坦的地方搭个简易帐篷，最好再找些干草做“垫子“，这样既防潮又解乏。
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