“辟谷”真有助于养生，“辟谷”可以减轻脏腑的负担，有助于道教徒修炼（深山） 人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。 《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？” 绝谷 即辟谷。内炼方术之一。《汉武帝内传》：“李少君……少好道，入泰山采药，修绝谷遁世全身之术。”亦称“绝粒”。《文选》晋孙兴公《游天台赋》：“非夫遗世玩道，绝粒茹芝者，乌能轻举而宅之?” 休粮诀 也即辟谷。为幻真先生服内元气诀的第十三节。其法为：凡欲休粮，但依前各法，即进取诀、淘气诀、调气诀、咽气诀、闭气诀等，勤修三年之后，正气流通，髓实骨满，百神守位，三尸遁逃。如此，渐不欲闻五味之气，常思不食，欲绝则绝，任其自然。但觉腹空即须咽气，无问早晚，何论限约，久久自知节约。 辟谷法，本系道家古传，然质言之，下一辟字即失道矣。得道之士，不食也。非故为不食。乃不需要食，故自然不食。一辟谷，即有意不食，觉饥而故辟之，非道也。道之至者，自不觉饥，自不觉渴，以其内充而无此需要也。
道家辟谷养生的科学性
你吃饭是为了什么 为了饱肚子吧 也就是能量 身体需要能量才能运转的 这个就是科学的观点
通过以上你就能知道之所以要吃饭 是因为我们身体运动过程中 会减少能量 而食物之中能够
提供这些身体所需的能量
也就是说如果这个身体不在活动 或是活动过程中 能量不在减少 那么就可以不在吃喝了 这个
也就是道家说的辟谷
如何让这个能量不减少 同时身体又能够自由活动呢 这个才是科学疑惑的东西 也是科学无法
了解的 因为科学证明不了人们看不见的东西 与 未知的东西
再告诉你下现在新闻中出现的辟谷 都不是真正辟谷 含有欺骗的性质 我就说到这里了 道家是要择徒的 不像佛家可以随便传人
道家辟谷养生是真的吗
是真的,练气功到一定的程度就会出现,一般会坚持月余时间, 其实辟谷没有人们想像那么复杂，也没有那么神秘，通常按照辟谷养生指导师的正确的方法，许多人都能辟谷，辟谷主要是养生，调理身体，并不是人们吹嘘那么修真什么，不过有能量辟谷，吸收自然灵气，时间长而已。还有辟谷只有按照正确的方法进行吞服自然之气，信心坚定，三至七天是没有什么问题的。可以去老君阁，有很详细的知识了解。我身边的朋友都去那。
道家的辟谷到底是什么
辟谷又称“却谷,“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮。
道教从为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。
方士道家当做修炼成仙的一种方法。
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