如何治疗失眠症？最有效的方法摆脱失眠

你好，对于失眠症的治疗如下：

1、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

2、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

3、药物治疗，失眠的患者们可以通过吃药物来治疗，可以很好的缓解病情。

4、不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，可以配合食疗，中药，西药，针灸，理疗，气功等。

怎样可以治疗失眠？？？急

多是因为心理作用
1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

怎样治失眠???

首先这不是大问题你不要太担心
第一:神经内科里治疗失眠有句话白天兴奋不起来,晚上就抑制不下去 就是说白天如果没有明显的兴奋活动(包括体力活动和脑力活动),神经得不到明显的兴奋活动,晚上就没有正常的神经电生理低谷,就睡眠不好.（所以您可以增加些体育锻炼.）
第二 睡前在床上不做无关的准备. 这个很重要,就是不要在睡前在床上看看报纸 电视什么的再睡觉.这样养成习惯上床想睡也睡不着了. 不困不上床 上床就睡觉养成一个好习惯.
第三:减轻心理压力.有事白天办晚上就别想了好吧 .