女人做什么运动最减肥

慢跑减肥法 运动减肥中最快的就是慢跑了，跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。这种方法简单，而且运动量也是最好掌握的，慢跑可以运动多个部位，比如腿，腰部，背部等。
瑜伽减肥法 相信大家对于瑜伽不陌生吧，这是目前非常流行的一种的现代养生减肥的方法，瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。

女性减肥?

你不知道吗？
最好的减肥方法是运动，只要你有恒心。(*^__^*) 嘻嘻……
最快的减肥方法是吃减肥药，不要抽脂昂，疼不说了对身体伤害太大！节食一般人做不到，饿着太难受了！呵呵。。
我就是这么认为的，有没有和我观点一样的啊？？】
我用过最好的减肥药是S&K，效果好不说了，最主要是无副作用。安全方便！嘿嘿。。。联系电话：@@-o88- -86-6- -l-2-3o-4--@@

女生在家怎么运动减肥的6个动作

1、开合跳 2、仰卧起坐3、平板支撑4、俯卧撑5、跳绳、6、俯卧撑跳

女生做什么运动能减肥?

楼主,按照中国人的健康标准(升高与体重的计算公式)来算,其实你不算肥胖呀,还算是苗条的。但你非要减肥的话,建议你首先控制饮食,不要摄入过多的脂肪,其次增加运动量,可选择慢跑,跳绳等耗能大的运动,再次一定要有恒心,千万要坚持,不能半途而废,祝你减肥成功!

有哪些常规运动适合女孩子减肥啊？

一、跳舞机，跳舞减肥，挺适合女孩子的。

二、自行车，上下学，或上班，每天都可以骑。

三、自己在家可以联系瑜伽，不但减肥，还可以形体塑身噢！

四、有氧运动，如：散步，每天都走一段路程。

五、早睡，早起，不能熬夜。

LZ还推存你看看 七天减肥食谱 ：

每天运动的同时，给自己制定一套减肥食谱，2者促进效果很好哦、