运动减肥过后会不会反弹？

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

运动后就瘦了吗?

一次运动是不会瘦的。要长期不懈运动每次都要出汗而且不能只锻炼一个地方的肌肉那样以后会身材线条不均匀不健美。运动又能强身健体又能为你缔造完美的身材。可以减肥是肯定的关键是运动很艰苦没有毅力没有坚持不懈的精神是不会成功的。还有提醒一点考药物和节食减肥是很愚蠢的做法建议不要去试。具体怎么锻炼你可以请健美教练教你你也可以留言给我我会跟你身体素和需求给你安排下运动规划。祝愿你早日减肥成功！