养生壶五谷粥的水粮比例？

1、将荞麦、薏米、黑米、芡实、绿豆、糙米、红豆、麦仁各15克洗净，加水浸泡两小时。桂圆10克去皮。红枣20克糯米50克洗净待用；

2、将上述原料一起放入高压锅中，加入1500毫升水，盖上压力阀，大火扑灭后关火。等到煤气全部用完，再开火煮到风吹来，然后关火。这样可以喷三次；

3、如果喜欢吃甜食，可以在吃的时候加红糖

黑豆绿豆黑米粥的功效与作用？

黑豆绿豆黑米粥具有清热解毒，补血安神，明目健脾等功效。黑豆和绿豆都有清热解毒的功效，黑米是防病强身的滋补佳品，它有安神滋补作用，而黑豆补血效果甚佳，且黑豆黑米都具有非常好的明目健脾功效，所以三者相搭配，有很好的养生功效。

煮黑米粥有什么妙招吗

好吃的营养黑米粥

黑米粥好吃 但是很难煮 用水泡了两天之后 把它下锅

我家都是这样的

用了黑米 珍珠米 和粟米一起煲的 超级好味

黑米煮粥要怎样做

1.黑米提前泡上3个小时以上 2.大米洗净放进炖盅里 3.把浸泡好的黑米也洗净和大米混合，加入8分满的水 4.把红枣剪碎放进去 5.盖上盖子，炖上2个小时 6.煮好后成浓稠的粥就可以享用了

黑米粥怎样做才最好吃

1. 黑米淘洗干净，先泡三个小时，捞起，沥干水分。
2. 锅中加入适量的冷水，将黑米、红枣、红豆、花生放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。
3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起再加入椰奶食用。
加了各种东西是为了让口感丰富一点，椰奶会让黑米粥更香，其实煮黑米粥最好用砂锅，不过很浪费煤气。
黑米粥里可以加红豆，红枣，芸豆，绿豆，白果，花生等你所喜欢的一起煮，这样煮的话就要煮甜的比较好吃。