喜欢喝白开水的女人代表着什么？

我认为喜欢喝白开水的女人代表着这样的女人很会养生，而且对生活充满阳光。我们总说，水是生命之源，多喝白开水的女人，说明她热爱生活，注重保养自己的身体，不喝高糖的果汁奶茶这些。喝白开水，比喝咖啡奶茶之类的饮品对身体好，多喝点水还有利于排毒。

18岁的女孩子应该如何养生？

18岁好羡慕的年纪，你可以多吃些木瓜银耳粥，这样身体会更丰满均匀，皮肤细腻，木瓜有丰胸的作用，而银耳含丰富的胶原蛋白，对女生很有用。

另外，保持固定的作息时间，不要熬夜，早睡早起，勤锻炼身体，多做运动。同时三餐固定，不要吃太多的垃圾食品，多喝汤水，对皮肤好！

二十岁以上的女生如何养生？

女性的衰老一般是从面部皮肤最先开始的：

25岁，开始逐步出现抬头纹、鱼尾纹以及眉间纹；

25~30岁，开始逐步出现眼袋、黑眼圈；

30~35岁，开始出现眼周松弛、眼周幼纹、法令纹；

40岁，开始出现嘴角下垂

…………

而平时的不当生活习惯则是加快女性衰老的“加速剂”

如今很多现代女性都喜欢夜生活，

通宵玩乐也是常事。

第二天，拖着疲惫的身体，

带着怎么遮也遮不了的熊猫眼继续工作，

这个时候的女人往往不知道自己的衰老进程又加速了。

她们都以为一回“美容觉”就能够弥补这一夜的放纵！

然而等到发现眼角出现了怎么也去不了的细纹，

眼底出现了又厚又重的眼袋时，

一下觉得自己老了，却追悔莫及！

这个时候什么敷眼膜，敷面膜，抹眼霜，都无济于事！

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保养身体、延缓衰老趁现在

外护

有氧运动能增加身体的耗氧量，促进新陈代谢。

研究发现，长期进行相对高强度的有氧运动能使最大有氧能力增强25%，也就是相比不运动的同龄人你会看起来年轻10岁左右。

跑步、跳绳、瑜伽这些还可以锻炼柔韧性，对身体进行塑形，坚持锻炼，皮肤会越来越紧致，面色也会越来越红润。

内调

赤小豆薏米粥——润肤祛斑

做法：取薏仁米50克，赤小豆15克，粳米100克，红糖适量。将薏米仁、赤小豆、粳米入锅加水煮至熟烂，放红糖，出锅即成。在睡前、晨起空腹时服用。

龙眼枸杞粥——美容养颜

做法：取龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米100克、红糖适量。将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。