怎样的中医治疗法？

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

中医治疗方法

你的MRI片示：腰4.5椎间盘突出严重，椎管明显狭窄，所以出现间歇性坡行，行走约100米，就不舒服，就得坐一会儿。你高龄，不愿接受手术治疗，可以采用保守治疗，如：局部进行中药离子导入或外用膏药，内服补肾活血中药，输活血通络中药制剂，骶疗等。
河北医科大学中医院-骨伤科-田伟明主任医师

中医说法,气血不足如何调养

阴不足补阴，阳不足补阳，首先你的知道是阴虚还是阳虚