秋冬因为气候干燥，我们的身体很容易缺水，这个时候就会出现皮肤粗糙、脱皮、皮屑等现象，这个也是很正常的。
可以在洗澡时选用温和的，最好是偏弱酸性的洗浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，还应避免使用太热的水洗澡，水温保持在40度左右就可以了。
泡澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，可有效减少干痒现象。
日常生活中多喝水多吃水果和蔬菜，同时可以多吃豆制品，补水。
世界上最能喝水的人？
不歉虚的说我是世界上最能喝水的人；也许是工作上的原因吧，我特别能喝水，我有一只超大的水杯，是唐瓷的，是我爷爷辈儿传下来的，我每天至少要喝完5把热水瓶，茶叶是市场上最便宜的那种，场天要换四次茶，无论春夏秋冬，总能保持喝水的平均量，我有一个外号叫“水桶”，哦对了，我的职业是司炉工，烧锅炉的。
夸父，夸父站起来走到东南方的黄河边俯下身子猛喝黄河里的水，黄河水被他喝干了，又去喝河水。
半夜老醒来喝水？
半夜出现口渴爱喝水的原因要考虑以下原因：晚餐是否过咸、日间喝水不足、睡觉是否打呼噜并张嘴；室内温度是否过高，是否处于秋季，是否为秋燥所致，另外，自身是否是阴虚火旺的体质；另外既住有没有内分泌紊乱、糖尿病等情况，需要到医院进行相关检查，明确诊治。平时要注意多喝水，清淡饮食，多食水果蔬菜。
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