砂锅可以煮雪梨银耳汤的做法

砂锅可以煮雪梨银耳汤，与普通锅煮营养价值是一起的。
做法
1.食材备用。银耳和百合不用提前泡发，因为我的养生壶有干货泡发功能，很方便的。
2.银耳和百合用流水冲洗干净。
3.把银耳掰小朵，跟百合一起放在砂锅里。
4.砂锅中注入足量的清水。
5.大火煮沸转小火慢慢炖一小时左右。
6.放入雪梨和冰糖再煮半小时即可。

苹果可以泡水吃嘛？

苹果可以泡水吃，味道会较淡，用水煮一会儿味道会浓郁一些。
材料：苹果、金橘适量
制作方法：
1、苹果、金橘清洗干净，苹果去皮切块，金橘切片。



2、将所有材料放入养生壶中。



3、加入适量清水，接通电源，按水果茶按键，再按“开始/暂停”按键，养生壶开始工作。



4、水果茶的工作时间是10分钟，到时间后，将煮好的果茶倒入杯中，直接饮用即可。

茶叶蛋的详细做法

茶叶蛋的制作材料：
主料：蛋 10个 八角 5公克 陈皮 5公克 桂皮 5公克 红茶 2大匙 酱油 1/2碗 盐 1小匙

(1)茶叶蛋要好吃，八角、陈皮、桂皮绝对少不了。

(2)首先要将蛋用海绵刷洗干净。

(3)锅中放入冷水与鸡蛋。

(4)切记水量一定要盖过鸡蛋才可以。

(5)水里可以加入盐1小匙，可保持蛋形完整，并用中火将蛋煮熟。

(6)等蛋煮熟后，即可将蛋捞起并迅速浸入冷水中，蛋壳才会比较好剥。

(7)如果没有红茶叶，用红茶包里的红茶也可以。

(8)在电锅内锅里加适量的水以及酱油、红茶叶、药材与鸡蛋。

(9)将锅子放入电锅中煮约1小时，就是香喷喷的茶叶蛋了！

红豆怎样吃才能减肥

回答：煮汤或者熬粥
1、红豆薏仁汤
材料：红豆100克、大薏仁200克。

做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。
效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦！瘦身又养颜。

2、陈皮红豆汤

材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许

做法：先把红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了， 然后熄火。 用热水把陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后， 就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用， 至少吃两个星期。
效果：红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。

3、红豆绿豆瘦身粥

材料：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗

做法：先将红豆和绿豆浸泡一个小时，然后洗净。再把所有的材料都放进锅里，加入1L的水后开始煮，直到豆煮烂为止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。