入伏的传说？

伏天的由来跟秦德公有关。说话公元前677年，秦德公将都城迁往雍城，却遇到了最炎热的夏天，城内许多人都病倒了，上吐下泻、呼吸不顺，甚至还有热死的。

民众议论纷纷，有说是天降灾祸，有说是鬼神作祟，总之是谣言四散，弄得人心惶惶。这可让刚即位不久的秦德公烦躁无比，刚迁都就遇上了天灾，民心不稳呀。为了稳定人心，秦德公让史官把最热的这天命名为“伏日”，并下令修建了一座伏祠，用来祭祀祈福。

因为自古以来，民间一直流传着怕逢申、逢申守神的习俗，还口口相传着一个悠久的神话传说呢。相传有一种“虫神”，专门记人过失，广进谗言。每逢申日，便会乘着人们熟睡之际，向上帝告状。于是，为了防止被其武断坑害，人们便会在这一天整夜不睡，熬夜守神。恰逢入伏的时候，天气高温湿热，老百姓彻夜不眠，非常辛苦，由此十分惧怕。

三：我们最后聊聊逢申守神，这里的神仙究竟属的是哪路神仙？

其实，通过上面的叙述，我们已经明白了，这个神仙就是虫神，而在现实生活中，其实所谓的虫神也有生活原型，它被称为“三尸虫”，是一种袍子球虫科的寄生虫，对人体器官有很严重的破坏作用。

由于三尸虫在现实中并不是什么好东西，所以，在道教学说中，将其作为饶舌的进谗者，说它放纵游荡，是可恶的致人早死的寄生败类。

冬季有哪些养生小秘诀

冬季养生，九点要牢记：

早睡晚起

避寒就温

头背宜暖

固密心志

傍晚锻炼

饮食宜温

谨慎洗澡

热水泡脚

适当进补

心情要好。

夏季养生小常识？？？？养生食谱（比较家常的，简单易做的）？？？怎样有效预防上火？？？

 四款夏季养生食谱：
兔肉健脾汤：
配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
做法：兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
功效：健脾益气。
此外，西红柿炒鸡蛋，也是夏季时令菜。
凉拌莴笋：
配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。
做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。
功效：利五脏，通经脉。
奶油冬瓜球：
配料：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
荷叶茯苓粥：
配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。.