九月份入秋有哪些变化？

我国古人将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。说的是秋分时节雷声逐渐终结，暑气消退、秋寒开始；天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中；天气逐渐干燥，水汽蒸发快，河流和湖泊的水量变少。

遵循秋分时节的特点，防秋寒和秋燥是这个时候的养生要点。可以多食用一些甘润生津和润肺的新鲜果蔬，比如秋梨、百合等；还可以做一些慢跑、瑜伽等舒缓的运动项目来锻炼身体、抵御秋寒。

俗话说“春捂秋冻”，但“秋冻”也要讲究科学。在刚进入秋季的地区，可以根据天气变化，逐渐增加衣物，不要急于换上过厚的衣服，同时注意锻炼，适当锻炼有助于提高身体耐寒能力，增强免疫力。

树叶的变化，以前还是葱葱郁郁，现在的树叶已经开始变黄凋谢，马路二边人行道上的树远远望去就像一座座金色的小山坡。

气候也有了很大的变化，秋高气爽的天气，早晚都比较凉爽，中午还有点热的不舒服，地上的植物也随着气温的变化而变化。

正官庄效果好吗？适合冬季养生服用吗？

妈妈去年夏天做手术，入秋后身体更加虚弱，三天两头感冒、咳嗽，身上还没劲，但自打服用正官庄后，她整个人都感觉有精神了，冬天特冷的时候，都没感冒，体质比之前好多了。

现在，又到秋冬时节了，我们全家都在吃正官庄，全家一起养生。