女生怎样开始养生

可以试试玫瑰花茶，秋天干燥，容易抑郁，玫瑰花茶比较温和，而且富含多种维生素，和玫瑰花茶，能降火气，滋阴美容，促进血液循环，调经止痛，理气解郁，对女生比较好。
不过每个人的体质和禁忌是不同的，建议要先对自己的身体状况有初步了解，听从专业医生的建议，再进行才会更有效。

养生 女人应该如何养生才最好

女人养生无非两点吧，一是气色红润，二是身材保持。
气色红润肯定是气血补充到位，才能够白里透红，建议平时多煲汤喝，像银耳莲子羹就很不错，适合长期食用哦！平时的食疗注重多方面营养补充哦！
身材的保持主要是健康和按时的饮食和适量的运动哦，这样身体也会比较健康，像我就比较喜欢瑜伽，刚开始可以报班练习 ，到后面可以自己在家练习。
希望可以帮到你哦

女人应该怎样去养生？

1．保持良好的心态；我们的心态会影响体内的内分泌，并由此会影响体内各器官的工作。
2．持续适当的运动；适当的运动可以有助于我们的新陈代谢，加速养分及废物的输送、排泄，按照中医的说法，表里是相连的，外部的运动可以加强体内的器官机能。
3．充足的睡眠；充足的睡眠使我们的身体，有时间修复。当然，最重要的是均衡的营养，如果长期缺乏某些营养，细胞的再生修复就会发生问题，由此导致机能的下降，以致生病。这时再有好的心态、运动、睡眠也无济于事。因此均衡的营养是身体保养的基础
最基本的就是保证睡眠，其次是保证有规律的睡眠。半夜还没睡的，用什么保养品都替代不了睡眠。