亚健康状态如何调理？

调理亚健康你可以吃绿A螺旋藻，他能给你提高你所需的营养，这样就帮助调理你身体的状态，当然，也不是让自己处于一种疲惫的状态，要不然会直接垮掉的。

中医治疗亚健康的方法有哪些方面？

1、中药熏蒸；

2、中药药浴；

3、枸杞，可以煲汤、泡酒等；

4、保证充足的睡眠，合理膳食，戒烟戒酒；

5、保持积极乐观的心态。

这些虽然有效，但是需要长期坚持，也不方便，建议采用紫葡茶，它传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。能有效提高人体免疫力，适用于亚健康人群饮用。

女性亚健康中医调理方法有哪些

药酒调理

玉竹酒

组成成分：由玉竹100克，白酒700克，白糖适量组成。

功效：具有补肾填精、消除疲劳的功能。

主治：女性饮用能消除疲劳、健脾、润肤美容。

女性亚健康最常见的症状是身心处于轻度失调状态，也就是常说的疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等，这些症状会时好时坏，时轻时重。这些患者用现代医疗仪器检查又查不出什么问题，没有明显的器质变，但患者整体活力下降、身心疲惫，同时又会感到有种种不适，甚至会引致焦虑不安、注意力不集中、记忆力及创造能力降低、社交障碍及性淡漠或功能障碍等，这些症状都会严重影响正常生活。女性要想走出亚健康，要从生活、饮食、心理及女性保健等各方面综合调整。此外，用中药调理往往也能收到很好效果。

保元益寿酒

组成成分：由桂圆肉500克，桂花120克，白糖250克，白酒5000克组成。

功效：具有补益心脾、益智安神、宽胸开胃的功能。

主治：能消除女性心脾两虚之健忘失眠、精力衰减以及食少纳差、头目昏沉等状症。

薏苡仁酒

组成成分：由薏苡仁粉60克，白酒500克组成。

功效：具有祛风湿、强筋骨、健脾胃的功能。

主治：女性久服能延年保健。

黑生酒

组成成分：由黑芝麻、薏苡仁各30克，生地黄250克，白酒1000克组成。

功效：能滋精养血、生津润燥。

主治：女性常饮有很好的乌发、延年作用。

茯苓酒

组成成分：由白茯苓60克，白酒500克组成。

功效：能健脾补虚，安神益寿。

主治：能消除女性脾虚倦怠，肌肉麻痹，身体瘦弱以及惊悸、失眠、健忘等。

同仁十全大补酒

组成成分：由党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍（酒炒）、熟地黄、炙黄芪、肉桂等组成。

功效：能补气血两虚。

主治：对女性的气血两虚证（如面色苍白、气短懒言、体倦乏力、四肢不温、食欲不佳等）最为有效，心悸、眩晕也可以应用，甚至对中气不足导致的'经血量过多也有效。

药酒的一般服用方法是早晚各饮一次，每次10至30毫升，对酒精过敏者不可饮用。

产后多用阿胶、益母草

妇女产后多因分娩时产创和失血，导致血虚和血淤。

产后血虚多表现为头晕，发热，大便困难，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿胶为补血佳品，可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用。注意阿胶应烊化后加入药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。

产后血淤型有腹痛，发热，恶露不尽等症。益母草是产后最好的中药，取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克，煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。

当归调经止痛、补血活血，研究发现，当归还可促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡，心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。