头痛、牙痛、眼屎多…那是肝火太旺!教你中医养肝小秘方

“春养肝，秋养肺”，春天是养肝好时机！

春天肝气旺盛而升发，如果肝气升发太过或是肝气郁结，易损伤肝脏，引发头痛、牙痛等小毛病也找上来。养肝强调 肝气顺达 、 气血通畅 。泄肝火不郁结，记住这些中医养肝小秘方！

1. 牙痛、口腔溃疡。 春天肝火盛，会导致牙痛、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长疱等症，这表明火已从肝经进入到心经，建议多揉“行间穴”。

做法： 行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，靠近足背的红白肉相交处，能帮助打通肝经，有助于解除肝气郁滞。 找到行间穴，按压到有酸胀感后，休息5秒钟再按，一共20次。

2. 头痛。 肝火过旺容易引起肝火逆行，进而引发头痛，就像是体内一团熊熊大火烧到了脑袋上，吃普通的止痛药只能是治标不治本，可用金银花、茵陈代茶饮服用。

做法： 金银花15克、茵陈15克，加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，然后代茶饮，同时可用蜂蜜调味。金银花清肝热而不伤胃，茵陈护肝利胆，煮制的茶水可平肝降火，脾胃虚寒者不宜。

3. 目赤肿痛、眼干痒、眼屎多。 肝气通于目，肝火旺易造成目赤肿痛、眼干痒、眼屎多等症状，可饮用枸杞叶滚蛋花汤或菊花茶。

做法： 汤在锅中放水烧开后，放入枸杞叶，随之倒入调好的鸡蛋滚开，再加入调料即可。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效。也可将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，清肝明目。

4. 半夜腿抽筋。 半夜腿抽筋的患者，如果既不是着凉，也不缺钙，很可能是肝火旺。中医认为“肝主筋”，肝火旺盛，使阴精耗伤，导致筋脉失荣，故而抽搐。

做法： 木瓜18克、吴茱萸8克、黄连5克，一般先抓10服。木瓜酸温气香入肝能舒筋活络，吴茱萸能疏肝解郁。黄连苦寒，引火下行，三药合用达到舒筋之效。

本文参考资料：

①《 健康 时报》 《半夜腿抽筋或因肝火旺》

②《 健康 时报》《治肝火头痛有个茶饮方》

③《 健康 时报》 《脚上有三个养肝大药》

颈椎病的民间秘方

外敷 中药 治疗 颈椎病 颈椎病是中老年人的常见病，多由颈部外伤、劳损、受寒等因素而诱发。其康复疗法较多，大致有牵引、 体育 锻炼、 物理 疗法、西式手法、药物、固定和制动、手术、 推拿 、 针灸 和中草药等方法，以下是我为你整理的颈椎病的民间秘方，希望能帮到你。

颈椎病的民间秘方

颈椎病是中老年人的常见病，多由颈部外伤、劳损、受寒等因素而诱发。其康复疗法较多，大致有牵引、体育锻炼、物理疗法、西式手法、药物、固定和制动、手术、推拿、针灸和中草药等方法。实践证明，中药外敷法治疗颈椎病可取得显著效果。

热敷法：药用威灵仙、五加皮、苍术、乳香、没药、白芷、三棱、莪术、木瓜、细辛、黄柏、大黄、赤芍、红花、冰片各等量，研细末调匀，加食盐和黄酒适量，调至糊状，装入两个棉布袋内，置锅蒸至布袋温度达40度左右，直敷患处，以患者能够承受为度。两袋交替使用，每次30分钟左右，早晚各一次，药物袋可复使用。

薄贴法：即膏药外贴法。用川乌、草乌、羌活、独活、川芎、秦艽、威灵仙、当归、骨碎补、透骨草、桃仁、红花、细辛、乳香、没药、煅磁石、白芥子、花椒适量，加 植物 油1000克，按传统熬膏法加热，去渣炼油加铅丹成膏，待温度低于100度时，将穿山甲、沉香适量研为细末，加入膏内即成。用膏药贴 穴位 或患处。每周换药一次，连结用一个月。

敷贴法：药用制附片、桂枝、麝香、蟾酥成细末调匀，加食醋适量调成糊状，临床治疗时，如患者体质偏热者加冰片、牡丹皮;偏湿者加苍术、珍珠;血虚者加当归、赤芍;偏 肾虚 者加黄芪、巴戟各适量研极细末，相兑调匀，外敷患处，每周1～2次。

涂搽法：中药制成煎剂、药酒剂、油剂或软膏等涂搽在患处。如复方马钱药酒：制马钱子、川草马、威灵仙、三七、姜黄、水蛭、乌蛇、冰片等适量，用75%的酒精适量，浸泡5～7天可用，涂搽颈椎部，每日4～6次，连续用1个月。

药枕法：药用羌活、独活、秦艽、防风、桑枝、葛根、赤芍、桃仁、细辛、补骨脂、川芎、五加皮、荆芥各等量研末，调匀装入布袋，制成枕头使用。

除上述中药外敷外，进行自我 按摩 晨练法效果也较好。这种方法最好在晨起进行，具体作法如下：

首先，进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次;然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次;

其次，分别用左右手揉擦对侧前颈各10次;揉拿对侧肩井穴各10次。随后擦后颈部10次，并上下移动，拿后颈部，依次用大拇指点揉左右风池、天柱等穴。用拇指对颈背部痛点按揉。最后，一手托枕部，一手反掌托下颌，在进行轻揉的徐徐牵引下旋转运动数次。

中药热敷巧治颈椎病

方一:伸筋草、透骨草、海桐皮、荆芥、防风、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、羌活、独活、麻黄、红花各30克。主治:各型颈椎病。制法:上药共研为粗末，装入15×10公分的布袋内，每袋150克。用法:用时将布袋加水煎煮30分钟，稍凉后，热敷于颈部。每次30分钟，每日2次。

方二:兔儿散、刘寄奴、伸筋草、秦艽、桑寄生各12克，五灵脂、桂枝、红花、大小蓟、乳香、没药各9克，苏木6克。主治:各型颈椎病，尤其适用于疼痛剧烈、病史长者。用法:上药煎好后，将两块毛巾浸泡在药水中，轮流热敷颈部。每天2～3次，每次30分钟，每剂药用2 天。

方三:川草乌各90克，附子60克，马钱子30克，乳香、没药、当归、姜黄各60克，川芎、防风、桂枝、元胡各30克。主治:各型颈椎病，尤其适用于疼痛剧烈、局部麻木、怕冷明显者。制法:上药共研为粗末，装入15×10公分的布袋内，每袋150克。用法:用时将布袋加水煎煮30分钟，稍凉后，热敷于颈部。每次30分钟，每日2次，每剂药用3天。

方四:吴茱萸300克，黄酒50亳升。主治:各型颈椎病，尤其头痛、颈部疼痛剧烈者。制法:将药末加黄酒拌匀，入锅中炒热，装入布袋中。用法:将炒热布袋稍凉后热敷颈部，冷后再炒再敷。每次30分钟，每日2次。

民间治疗本病的良方

1、处方：葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。

用法：药浸酒内1个月，每服15毫升，日服2次，1月为1疗程

疗效：服药1疗程，有效率95.1%

2、处方：茯苓60克白术、苡仁、桂枝、牛膝各30克，银花藤15克。

随症加减：颈部僵硬加乳香，没药各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威灵仙15克。畏寒冷加干姜20克，细辛10克。

服法：日1剂，水煎两次取液混合分3次服。

疗效： 用药 4-6剂，有效率率达93.7%

中医 外治颈椎病

1，药枕防治颈椎病 荷叶，薄荷，石菖蒲，白芷，厚朴，桂枝，川芎、独活各100克。若颈项痛重加僵蚕100克，羌活100克;颈项酸困不适加苍术100克，秦艽100克;颈肩挛痛加白芍100克，姜黄100克;肢麻较甚加全蝎60克，地龙100克;上肢活动受限加桃仁100克，桑枝100克;骨质增生加威灵仙100克，炮山甲100克。将这些药物混合加工，制成软硬适度的枕芯，常睡此枕可以防治颈椎病。

2，热敷法治疗颈椎病 ①热水袋敷法：取热水袋灌入60～70℃热水，外包一层毛巾，放置颈肩部压痛点。②坎离砂热敷法：取坎离砂(医院有售)一袋，用时加醋后装入布袋内， 自然 发热，放在颈部酸痛处，再盖上毛巾保温。注意贴皮肤处垫上毛巾，以免 烫伤 皮肤。坎离砂用后不必倒掉，可反复使用。③炒盐敷法：取粗盐500克，放在铁锅内炒热，趁热装入布袋，置放颈部阿是穴。

3，穴位贴敷治疗颈椎病 用乳香、没药、血竭各5克，冰片1克，共研细末，酒调成饼，敷于大椎穴(位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处)，每3天换药1次，10次为1疗程。一般治疗2～3个疗程可愈。