少吃多动是不变的真理啊。
不过即使少吃，也还是要吃的。这个时候吃什么就有讲究了。比如高油、高糖的食品都不能吃，甚至盐都不能吃多了。所以经常是青菜，肉类最好吃牛肉、也可以吃鱼和鸡肉，但最好不吃或少吃猪肉，冰激凌之类的甜品是绝对禁止的。
自己如何在家练艺术体操基本功(我很喜欢多苦我都不怕可爸爸妈妈不让）
先问问你 你想自学艺术体操要做什么呢？是要比赛？还是只是单纯的喜欢？在家练习的话，可能也只能多练练基本功了，柔韧包括：前侧后腿，肩胸腰，小跨，脚背膝盖...差不多就这些了吧。然后就是力量:腹背肌.侧腰肌,等等...太多了。给你一份艺术体操的地面基本功吧，是俄罗斯外教来国家队的时候她们拍的。自己可以练习练习，不过如果你只是因为单纯的喜欢,只做基本功训练的话.我觉得好像没什么意义哦，而且也很枯燥.....
艺术体操地面基本功视频连接:
艺术体操柔韧基本功视频连接:
芭蕾形体训练的目的是什么?
芭蕾，欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。
而芭蕾舞中形体训练的目的是为了掌握平衡，提到气质。就像建筑房子，只有基底稳了，才有后续的。
同时它主要以培养有较好的身体素质、较强的技术技巧能力、较好的表现力的芭蕾舞演员为目的。专业芭蕾的训练方法也是非常严格按照教学大纲进行的，目标是把专业的学生打造成拥有完美体态的芭蕾舞者。
艺术体操又称什么？
艺术体操又称韵律体操。女子项目。起源于欧洲。19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动做练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克达尔克罗兹创编了韵律体操。将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式，1962年被国际体操联合确定为比赛项目，1963年起举办世界艺术体操锦标赛。1988年被列为奥运会比赛项目。
某校九年级学生艺术体操队进行表演训练，如果排成方阵[即正方形]，则多六人，如果每排减少四个，则排数是原来的二倍还少三人。求学生人数。
设方针每排x人，则x*x+6=(x-4)*2*x-3
解得 x=9 故原来学生人数是87.
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