要提升气质, 建议最好是去学芭蕾。但是芭蕾一般是小时候去学比较好。按照现在的情况，可以去学瑜伽，但前提是身体柔软度要好。不然很容易拉伤。学拉丁，最好是由舞蹈基础，如果没有基础，不要学拉丁。当然如果喜欢也可以去学，只是可能要花费很多时间练习基本功。所以，最好去学瑜伽。
学舞蹈为什么能形体优美？
形体优美 动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合 增强肢体灵活性、柔韧性力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，可使潜移默化地接受到艺术表演的熏陶 培养自信心 形体的优美、肢体的灵活与柔韧、较强的审美能力……
【优美、幽美、柔美、健美、 唯美、完美、甜美】用以上的词语，选2个以上写一段话
体操比赛正在进行着，女子体操的柔美展示了女运动员优美的体态。她们甜美的笑容给人留下了深刻的印象。单杠上男运动员那健美的身姿更是完美地表现了男子的帅气和阳刚。摄影记者们追随场上唯美的画面，而人们的眼睛一刻不停地在捕捉着明星。
2013超唯美艺术体操合辑灵动天使旋转最美瞬间所放的歌曲谁知道！！！！！
Lana Del Rey - Summertime Sadness
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你怎么来形容中国体操队？
非常完美，
个个都很小，但是都表现得很出色，
从他们得身上可以感觉到青春得焕发，、
我最喜欢邓林林。
他们实在是太棒勒，
特别是女子团体体操，那种活力。那种优美得动作，可以说是艺术
太棒了，她们
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