用一些轻音乐或者是胎教音乐，这些都很好。还有给你找了一些技巧，祝你考试成功，加油。记得面带微笑吖
模拟主持技巧(1)看到稿件后先对事件的整体做一次大致的分析，从哪方面着手？是内容啰唆还是内容过于简单，做到心中有数，然后删繁就简，或增值扩容。但无论如何不能偏离主题。
(2)文字稿件可以根据自己阐释的角度调整结构，考虑一下这样的条理、思路是否顺理成章？主体部分段与段之间、话题与话题之间设计的串接词是否合适？有无给受众以提示？书面化的文字是否口语化了？
(3)口语化并不是聊大天、侃大山，通俗易懂是对的，但使用过多的俗语、俚语甚至黑话来主持，以及使用冗长的句子啰里啰唆的、腻腻歪歪的话来主持，都不是口语，不是生活化，观众并不喜欢。口语应该是日常生活用语的升华，要求简洁、清晰、明朗。用纯自然的声音、语音来主持节目，只能被看做是原始的形态，它不是主持语言。
(4)既然是一次主持节目，就要有栏目名称、起始语、自报家门、内容介绍以及节目结束之前的所说内容的回报、下次节目的预告、结束语等。这些项目都不应遗漏。在栏目名称这个环节，一定要有跟所播内容相一致的栏目名称。自报家门，把自己的名字说出来，要让受众知道是谁在给他们主持节目，这是一种责任感的表现。
(5)一般的情况下，多数考生愿意在节目结束之前对所播新闻事件或其他内容加上自己的议论，使节目更加完美，这是对的。但也要注意切忌长篇大论，有的议论部分盖过了主要部分，这是不符合要求的。一定是三言两语、点到为止。最好有新的角度、新的见解，令考官耳目一新。
(6)在这个环节上，有的同学根据素材提供的内容，使用临时加上的小道具，也有的考生模拟使用“大屏幕”，甚至有的考生还模拟对嘉宾进行采访，一问一答。这些主持要素的使用对节目完成效果无疑是大有裨益的。但使用时要适度，道具的使用是为内容的阐释起到锦上添花的作用，不要为使用而使用，有的使用不当还成了累赘，反倒弄巧成拙。
秋冬养生小常识有哪些
1、养阴注意多喝水
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。
2、穿衣注意保暖
有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。
选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。
3、朝喝盐水晚喝蜜
入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。
4、饮食注意预防秋燥
多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。
发表评论