体操和平衡木有区别吗？

体操项目之—是平衡木

平衡木是女子竞技体操项目，内容包括：各种跳步、转体、波浪、平衡、造型及软翻、滚翻、手翻和空翻等。平衡木长5米、宽0。1米，木高依照需要可升可降，正式比赛高度为1。2米。

平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。整套动作要求在规定的时间（成人1分10秒至1分30秒）内完成，在500厘米长的平衡木上，不断变换动作的方向，做动静结合、高低起伏的各种技巧和舞蹈动作。

女子体操包括平衡木、高低杠、跳马、自由体操四个项目。

艺术体操一级运动员报考条件？

一、国际级运动健将

凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号。

在奥运会、世界锦标赛中：

（1）获个人团体前8名主力队员；

（2）获个人全能前8名运动员；

（3）获个人全能前10名，单项前8名运动员；

（4）获集体全能前8名主力队员；

（5）获集体全能前10名，单项前6名主力队员。

二、运动健将

凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号。

1.在奥运会或世界锦标赛中：

（1）获个人团体前15名主力队员；

（2）获个人全能前20名运动员；

（3）获集体全能前12名主力队员。

2.在世界大学生运动会、四大洲锦标赛或亚运会、亚洲锦标赛中：

（1）获个人团体前8名主力队员；

（2）获个人全能前12名运动员；

（3）获集体全能前6名主力队员。

3.国际体联认可的，6个以上国家选手参加的国际邀请赛中，获成年组个人和集体全能前3名的主力队员；

4.在全国性比赛中，获得个人全能前8名的运动员和集体全能前3名的主力队员。

三、一级运动员

凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号。

1.在世界大学生运动会、四大洲锦标赛或亚运会、亚洲锦标赛中，获得个人项目全能前30名、集体项目前20名的运动员；

2.在亚青赛、国际体联认可的6个以上国家选手参加的国际邀请赛中，获个人全能前15名、集体全能前10名的主力运动员；

3.在全国性成年比赛中，获得个人全能前20名和集体全能前12名的主力队员；

4.在全国青少年比赛中，获得个人全能前16名的运动员和集体全能前10名的主力队员。

四、二级运动员

在省或自治区、直辖市、计划单列城市的比赛中，获得规定动作个人全能前16名的运动员。

五、三级运动员

在省或自治区、直辖市、计划单列城市的比赛中，获得规定动作个人全能前24名的运动员。

六、少年级运动员

在省或自治区、直辖市、计划单列城市的比赛中，获得规定动作个人全能前36名的运动员。

七、临场裁判员人数规定

1.申报国际级运动健将必须出具组委会比赛成绩证明单；2.申报运动健将必须有两名国际级裁判；

3.申报一级运动员必须有两名国家级裁判；

4.申报二级运动员必须有两名一级裁判；

5.申报三级运动员必须有两名二级裁判

广播体操八套步骤？

原地踏步（8拍×2）

预备姿势：直立。
左脚开始踏步。

第一节 伸展运动（8拍×4）

预备姿势：直立。
1两臂前举（掌心相对）。
2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。

第二节 扩胸运动（8拍×4）

预备姿势：直立。
1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。
2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。

第三节 踢腿运动（8拍×4）

预备姿势：直立。
1 左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。
2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。
3 还原成1拍姿势。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。

第四节 体侧运动（8拍×4）

预备姿势：直立。
1 左脚向左一步（同肩宽），同时左臂经侧至侧上举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。
2 左臂上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。
3 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。
4 左臂经侧还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。

第五节 体转运动（8拍×4）

预备姿势：直立。
1 左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。
2 上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。 3 两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。 4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。

第六节 全身运动（8拍×4）

预备姿势：直立。
1 左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对）抬头，眼看前上方。
2 左脚收回，同时上体前屈，手指于脚前触地（掌心向后）。
3 全蹲，同时两手扶膝（两肘外分、手指相对），眼看前下方。
5-8同1-4，但换右脚做。

第七节 跳跃运动（8拍×4）

预备姿势：直立。
1 跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。
2 跳起，还原成直立。
3 跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。
4 跳起，还原成直立。
5-8 同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）。

第八节整理运动（8拍×2）

预备姿势：直立，两臂体前交叉，两手半握拳（拳心向后）。1 左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）。 2 还原成预备姿势。3 动作同1，但换右腿做。4 动作同2，但两臂体前交叉时两手由拳变掌，稍低头。5 两手翻掌，同时两臂经侧摆至侧上举（掌心相对），同时稍抬头，挺胸，吸气。6 两臂经侧落下至体前交叉（掌心向后），同时稍低头，呼气。7 同5。8 两臂经侧还原成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，最后一拍还原成直立