我们身体的五脏，是和四时阴阳相对应的，也就是说这个地方长痘，除了和我们思虑过度、耗伤心气有关之外，在一个特定的季节也容易长痘。什么季节呢？就是夏季。从五脏与四时相对应的关系来看，夏季对应着心，而且夏天阳气特别旺盛，人出汗多，汗为心之液，这样很容易耗伤心之阴，引起心阳比较亢盛的表现，出现思虑多、睡眠多、烦燥等表现。这个时候，睡眠出现问题了，除了刚才教大家用“劳宫”这个穴位来抗焦虑、抑制前额长痘的方法之外，有什么方法能够让我们的睡眠变得比较安稳，来对抗这种心气比较旺盛的状态呢？有一个穴位可以帮助大家解决这个问题。这个穴位在哪里呢？就是两眉之间，这里不是经常长痘吗？是属于君主之官，皇帝所在的地方属心嘛，而我们的两眉之间“印堂”这个地方，恰恰是在属心的这个范围之内。中医认为，这个位置直通髓海，就是我们脑的神智功能，因而和神智功能有密切的联系。大家可以做一个简单的测试——把你的眼睛轻轻闭上，然后将你的食指和中指自然并拢，放到你的前额正前方，然后缓慢移动，慢慢靠近你的前额，但是不要接触到你的前额皮肤。这时候，你就会有一种感觉，离得越来越近之后，你会感觉到一种紧张感，或者是一种压迫感。这就说明这个穴位跟我们的神智功能有密切的关系。
那么怎么做才能让你的神有所安，心气能有所平呢？我教大家这样一个方法，其实这个方法是小儿经络养生里常用的一个方法。孩子夜里经常哭闹的时候，有经验的母亲就会操作这个方法，拇指和食指并拢，指腹轻轻放到印堂这个穴位，然后由下向上螺旋向上，一直操作到前发髻的边缘，然后再重复，由下向上螺旋向上，到前发髻的边缘，一定是由下向上，这样做大概3-5分钟，就可以使心气变得比较平静。什么时间做最好呢？建议大家晚上临睡前半个小时，躺在床上，把灯光调得昏暗一些，放一些舒缓的音乐，在这种心境比较平和的状态下，用这种穴位按摩的方式来帮助你安静入睡，来平息你白天比较亢奋的心情。
长痘痘吃什么中药调理
1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。
2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。
4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。
8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。
9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!
11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.
13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
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