秋天天气干燥，早睡不熬夜，多喝水，
秋天天气干燥，秋季养生很重要，早睡早起，多喝水，多吃水果蔬菜。
秋冬季皮肤该怎么护理？
首先我们要知道冬天的气候和平时不一样，如果说春秋两季差不多，那么冬季和夏季就是相反的，但是很多人肯定会觉得夏季要比冬季更加麻烦，因为夏季天气炎热，皮肤会分泌出大量的油脂，而冬季天冷，所以可能皮肤问题会比较少，如果是这样想的话，那就大错特错了，每个季节皮肤都会有相应的问题，冬季也不例外。那么应该如何改善皮肤呢？
一、洗脸类
说起洗脸，大家肯定一个个都能说出个一二三条，但究竟对不对呢？这就不好说了，对于干性皮肤的人来说，冬季洗脸要更加注意，一定要使用温和、最好含有保湿成分的洗面奶，在洗的时候一定要轻洗，不要用力，以免对皮肤造成伤害。
二、保湿类
干性皮肤的人一定要记住，要随身携带一支保湿喷雾，因为自己的脸部比较缺水，所以当脸干的时候就拿出来喷一喷，让脸部时刻保持湿润的状态，同样在洗脸之后也最好擦上一些保湿霜之类的护肤品。
三、防晒类
不要以为冬季就可以忽略防晒问题了，紫外线在一年四季中无处不在，特别是对于干性皮肤的人来说，本身皮肤就脆弱，如果再受到紫外线的侵扰，那就更加麻烦了，所以冬季出门的时候一定要擦上防晒霜，最好再戴上口罩，给我们的皮肤进行双层保护。
四、其它保养类
晚上可以做一些补水面膜或者其他的保养品。除此之外，秋冬季一定要多喝水，多吃水果，让身体进行一个良性循环，不仅要在外部进行补水，在内部也要进行补水，从而减轻皮肤干燥的问题。
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