冬季卫生防疫知识 冬季如何预防疾病

1、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

2、多喝水：秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3、空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。

4、加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

5、加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。

6、合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。

冬季防传染病知识儿歌？

大水未到先筑坝，疾病没来早预防。与其有病看医生，不如没病讲卫生。

勤洗衣服勤洗澡，不得病来身体好。祸从口出慎为贵，病从口入洁为先。把住病从口入关，身体健康把寿添。粗茶淡饭能养人，饮食有节少疾患。暴饮暴食易生病，定时定量体安宁。苗除虫害长得旺，人戒烟酒身体壮。热天一碗绿豆汤，清热解暑赛良方。要想身强疾病少，天天散步做早操。运动好比灵芝草，坚持锻炼寿更高。