要想寿命高，养生有诀窍；
天天起得早，不要睡懒觉；
下楼跑一跑，还要跳一跳；
健步拍手操，出汗刚刚好；
骑车坐公交，健康又环保；
做做工间操，整天不疲劳；
中午睡小觉，下午效率高；
挣钱有多少，心态很重要；
上班的烦恼，下班皆可抛；
晚饭吃得少，散散步更好；
泡个热水脚，睡眠质量高；
坚持最重要，健康直到老；
生活无限好 怎么近黄昏生活无限好 最美夕阳红
求长肥肉变胖的偏方或窍门之类？别说狂吃狂睡，试过了对我不管用。
不挑食，尽量吃多点爱吃！尽量吃饱！别在乎什么贵的、便宜的！
节电小窍门
首先，应选择功率适当的电饭锅。实践证明，煮1千克的饭，500瓦的电饭锅需30分钟，耗电0.25千瓦时；而用700瓦电饭锅约需20分钟，耗电仅0.23千瓦时，功率大的电饭锅，省时又省电。
其次，电热盘表面与锅底如有污渍，应擦拭干净或用细砂纸轻轻打磨干净，以免影响传感效率，浪费电能。
第三，使用电饭锅时最好提前淘米，用开水煮饭，煮饭用水量要掌握在恰好达到水干饭熟的标准。饭熟后要立即拔下插头，否则，当锅内温度下降到70℃以下时，它会断断续续地自动通电，既费电又会缩短电饭锅的使用寿命。用电饭锅煮饭时，在电饭锅上面盖一条毛巾可以减少热量损失。
洗衣机洗少量衣服时，水位定得太高，衣服在高水里飘来飘去，互相之间缺少摩擦，反而洗不干净，还浪费水。目前，在洗衣机的程序控制上，洗衣机厂商开发出了更多水位段洗衣机，将水位段细化，洗涤启动水位也降低了1／2；洗涤功能可设定一清、二清或三清功能，我们完全可根据不同的需要选择不同的洗涤水位和清洗次数，从而达到节水的目的。
电风扇耗电量与转速成正比，应尽量使用中档或慢档，慢档比快档可省电三分之一;电视机把亮度开小些，不仅节能，还能延长使用寿命;
用一团棉花裹到冰箱的滴水漏斗上，然后用细绳或胶布将其包扎，可防止冷热直接交流，从而达到节电的目的;
空调设定温度调高几度，多用睡眠状态;电器每次使用完毕，应把电源插头拔出，否则，即使机上开关断开，电源变压器仍然接通，线路上的空载电流不但白白浪费电能，有时还会惹出事端。
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