一、竹荪煲鸡汤
食材：鸡腿2个，竹荪6条，枸杞5克、红枣5个、姜片、香菜、盐
做法：
1. 清洗鸡腿，切成小块；竹荪泡发半小时，摘除根部清净切块。
2. 取出养生壶，菜单切换着开水模式，待水煮开后，把姜片和鸡肉加入开水中。
3. 煮3分钟后，把鸡肉倒出洗去杂质。
4. 把鸡肉重新加入壶中，加水至1.2L水位线，选择煲汤功能开煮（默认100分钟）。
5. 煮到1小时后，把竹荪和红枣加入一起煲煮，40分钟后煲汤完成，加入适量盐，撒入香菜即可。
二、养颜银耳梨汤
食材：银耳1小朵，梨半个，红枣5个，冰糖10克左右
做法：
1. 将银耳泡发1小时，清洗后摘成小块；梨洗净去皮去芯，同样切成小块。
2. 养生壶中加入800ml水，将银耳、梨、红枣放入养生壶另外配置的玻璃炖盅，玻璃炖盅加入适量水，确保壶中的水有淹至玻璃炖盅，菜单选择甜品功能即可开煮（默认55分钟）。
3. 煲煮40分钟后，加入冰糖再煮15分钟就完成啦！ 取出时只要双手握着玻璃炖盅的防烫中环向上提即可。
养生壶食谱做法？
养生壶食谱推荐
桂圆莲子红豆汤
功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用，而莲子有养心安神明目、补中养神的功能，两者的药用价值都很适合我们家中老人的身体。
材料：红豆100g、赤小豆20g、桂圆10g、黑糯米50g、糖250g
做法：
1.白莲子去芯，将红豆、赤小豆、桂圆、黑糯米、白莲子洗净分开容器泡一小时以上直至泡软。
2.养生壶加水1L加热煮开后放入红豆、赤小豆、桂圆、白莲子，养生壶自动进入95度的保温，当低于95度时，会自动加热到100度，持续30分钟，30分钟后，再次选择加热，再煮30分。
3.调至90度保温档，持续90分钟（程式时间）。
4.这时加入泡好的黑糯米和桂圆，按加热档。30分钟后调90度保温档。90分钟后加糖，再保温10分钟。
二、食谱推荐：南瓜蛋羹
功效：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。
材料：金黄小南瓜一个，鸡蛋一个，盐少许，温水适量
做法：
1、将金黄小南瓜洗净，用刀沿1/3处切开，分成顶与盅。
2、用勺子将南瓜中间的籽挖空，将顶上的籽也去干净。
3、将清理干净的顶与盅放在蒸锅中，蒸20分钟。
4、将鸡蛋加一点盐打散，加入1：1量的温开水，搅拌均匀后用滤网过滤好。
5、将蒸好的小南瓜稍晾凉至体温时将调好的鸡蛋液加入，盖上一层保鲜膜。
6、再将南瓜盅放入蒸锅中，蒸15分钟左右即可。
三、食谱推荐：长寿五豆豆浆
功效：现代营养学证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。
材料：黄豆30克，豌豆，青豆，黑豆，花生米各20克，白糖适量
做法：
1、准备好所有的食材，五豆用清水浸泡20分钟。
2、把泡好的豆类倒入豆浆机中，加入所需量的清水。
3、加盖按下干豆功能健，煮好的豆浆过滤一下。
4、加入适量的白糖即可饮用。
发表评论