一岁宝宝，是可以做好多操的，一岁的宝宝可以做眼保健操自己身体保健操还有可以做锻炼的保健操可以做身体的保健操可以做四肢的保健操，比如胳膊的保健操，腿的保健操，一岁的宝宝做的操持，非常多的操作过程中，他喜欢做什么，是由她自己来做决定的。
排气操 跳高 等 抚触 捏脊
幼儿模仿操的做法是什么？
第一节 小闹钟
目的:放松全身肌肉,为全身活动作准备,发展小孩的想象力和语言能力。
配合语言:随着摆的节奏,嘴里喊滴答。
第二节洗脸目的:活动腕、肘、肩关节，上肢肌肉，逐步培养小儿生活和语言能力。
动作:
一、二、三、四右手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次
二、二、三、四右手按顺时钟转动4次
三、二、三、四左手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次
四、二、三、四左手伸开五指并拢，左手按顺时钟转动4次配合语言:洗洗脸，洗洗脸。
第三节 刷牙
目的:活动肩、肘、腕关节及上肢肌肉，培养小儿刷牙意识，为2岁半后正确掌握刷牙方法做准备。
动作:
一、二、三、四右手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下4次
二、二、三、四右手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上4次
三、二、三、四左手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下4次
四、二、三、四左手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上4次配合语言:刷刷牙,刷刷牙。
第四节 拉手风琴
目的:活动胸部肌肉，发展小儿想象力、思维和语言能力。
动作:两手握拳，两臂屈曲放于体侧，两手由胸前向体侧展开，每个音符展开一次
配合语言: 1、2、3、4、5、6、7、1。
第五节 小鸭走路
目的:活动膝、髋关节、下肢肌肉，发展想象力、思维和语言能力。
动作:小儿两手放背后、抬头、腰微弯。
一、二、三、四向前走
二、二、三、四向前走
三、二、三、四向后退
四、二、三、四向后退配合语言:小鸭走嘎!嘎!嘎!
第六节 小鸟飞
目的:活动全身各部位肌肉，训练小儿动作的协调性及平衡能力，发展小儿想象、思维、语言能力。
动作:两臂侧平举，上下摆动，向前跑
第七节 小白兔跳
目的:训练小儿腿部力量，全身动作的协调性平衡功能及发展小儿想象、思维、语言能力。
动作:两手张开，掌心向前，放在头两侧做耳朵，双脚做跳的动作配合语言:小白兔跳一跳。
第八节 小闹钟
目的:放松全身肌肉，使机体由紧张状态恢复到安静时水平。
动作:同第一节
轻器械操一般适合几岁的幼儿？
首先我们要了解什么是轻器械操
1.轻器械操：手持绳、圈、球、带、棍棒等轻器械的体操。幼儿园经常开展的有哑铃操、红旗操、花环操、花束操、彩带操、藤圈操、绳操、各种操节都是由一些基本动作组合而成
2.幼儿体育活动的特点幼儿体育活动是通过身体练习来实现教育目的的。幼儿通过直接参与，在体育活动中生理和心理都处于活跃状态。幼儿体育一般在户外进行，环境相对室内较复杂，干扰因素多，容易造成幼儿注意分散，幼儿的生长发育和健康关系祖国的明天。按照幼儿的生理特点和心理发展规律开展体育活动，是幼儿体育活动有效实施的必要保障。
3.所以不同的轻器械操都适合幼儿园小中大班幼儿，也就是三至六岁幼儿，关键还是看择选哪种。
3～6岁幼儿适合使用轻器械做早操，符合幼儿发展条件，能有效果的锻炼孩子的体能发展进步。
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